心理健康：为什么我们终于需要谈论它了！

健康知识基金会当前的一项研究表明，不确定性和恐惧阻碍了许多德国人寻求心理治疗帮助。精神问题通常被认为是一个禁忌话题，这就是为什么大约一半的人不愿意谈论他们的精神问题。五分之二的受访者担心，如果没有找到身体原因，他们的症状可能会被视为“想象的”。

男性和社会弱势群体往往对心理治疗抱有污名化的想法，这使他们无法及时寻求帮助。该研究强调了心理健康早期教育和适当支持服务的重要性。健康素养较高的人在寻求心理治疗帮助时表现出较少的抑制，这凸显了对全面信息的需求。这应该从学校开始，以便年轻人更容易搜索和评估信息。健康知识基金会在其网站“健康早餐”上提供有关压力管理、饮食失调和媒体消费等主题的教材和数字内容，以提高人们的认识。

精神疾病的污名化

另一份报告讨论了精神疾病的污名化问题 医学杂志 治疗。这种污名不仅影响到受影响的人，还影响到他们的亲属。许多人因羞耻或害怕诊断而感到被排斥，因此不能平等地参与社会生活。这常常使他们无法及时寻求治疗，从而增加了疾病转为慢性的风险。这种污名化被称为“第二病”。

为了解决这个问题，心理健康行动联盟发起了一项全国性的反耻辱倡议。目前正在计划举办一年一度的心理健康运动周，以提高人们对这一问题的认识。此外，心理治疗师日还通过了旨在消除精神疾病污名化的决议。联邦政府的联合政府协议还规定开展教育运动以减少偏见。根据世界卫生组织《世界精神卫生报告》，全球近 10 亿人患有精神疾病，凸显了这一问题的紧迫性和范围。