Søvnforstyrrelser som advarselssignal: Sådan genkender du tidlige tegn på demens!

Søvnforstyrrelser som advarselssignal: Sådan genkender du tidlige tegn på demens!

Flere og flere mennesker i Tyskland kæmper mod skyggen af ​​demens, og de seneste forskningsresultater viser alarmerende sammenhænge mellem søvnadfærd og risikoen for at udvikle denne snigende sygdom. En canadisk undersøgelse har fundet ud af, at REM-søvnforstyrrelser, hvor de ramte rykker ukontrolleret under søvnen, kan indikere neurodegenerative sygdomme som demens op til 15 år før den egentlige diagnose. Disse oplysninger, offentliggjort af Fulda avis, vis det haster med at tage søvnadfærd alvorligt som et potentielt advarselssignal.

Derudover understreger et studie fra Whitehall II-studiet, at søvn mindre end syv timer i midaldrende fører til en 37 % øget risiko for at udvikle demens senere i livet. Disse nøgleresultater, hentet fra en analyse af over 10.000 britiske embedsmænd, fremhæver vigtigheden af ​​at opretholde en sund søvnplan for at beskytte mental sundhed, når vi bliver ældre. Forskere advarer dog om, at det at få meget søvn også er forbundet med en øget risiko for demens, hvilket tyder på, at utilstrækkelig søvnkvalitet også kan være en markør for andre sundhedsproblemer. SpringerLink rapporteret.

Sammenhængen mellem søvn og risikoen for at udvikle demens kan skyldes glymfesystemets rolle, som sørger for, at skadelige stoffer fjernes fra hjernen under søvnen. En mangel på tilstrækkelig afslappende søvn kan forstyrre disse vigtige udrensningsprocesser og fremme ophobningen af ​​giftige proteiner forbundet med Alzheimers. Forskningsresultaterne er klare: De, der sover godt, beskytter ikke kun deres krop, men også deres sind mod farerne ved demens.