Suche
Mein Konto
Οι διαταραχές ύπνου ως προειδοποιητικό σήμα: Πώς να αναγνωρίσετε πρώιμα σημάδια άνοιας!
Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να εμφανιστούν δεκαετίες πριν από τη διάγνωση της άνοιας. Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν προληπτικά μέτρα.
Οι διαταραχές ύπνου ως προειδοποιητικό σήμα: Πώς να αναγνωρίσετε πρώιμα σημάδια άνοιας!
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στη Γερμανία πολεμούν τη σκιά της άνοιας και τα τελευταία ευρήματα έρευνας δείχνουν ανησυχητικές συνδέσεις μεταξύ της συμπεριφοράς στον ύπνο και του κινδύνου εμφάνισης αυτής της ύπουλης ασθένειας. Μια καναδική μελέτη διαπίστωσε ότι οι διαταραχές του ύπνου REM, στις οποίες οι πάσχοντες συσπώνται ανεξέλεγκτα κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να υποδηλώνουν νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η άνοια έως και 15 χρόνια πριν από την πραγματική διάγνωση. Οι πληροφορίες αυτές, που δημοσιεύονται από την Εφημερίδα Fulda, δείχνουν την επείγουσα ανάγκη να ληφθεί σοβαρά υπόψη η συμπεριφορά ύπνου ως πιθανό προειδοποιητικό σήμα.
Επιπλέον, μια μελέτη από τη μελέτη Whitehall II τονίζει ότι ο ύπνος λιγότερο από επτά ώρες στη μέση ηλικία οδηγεί σε 37% αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας αργότερα στη ζωή. Αυτά τα βασικά ευρήματα, που προέρχονται από ανάλυση περισσότερων από 10.000 δημοσίων υπαλλήλων του Ηνωμένου Βασιλείου, υπογραμμίζουν τη σημασία της διατήρησης ενός υγιεινού προγράμματος ύπνου για την προστασία της ψυχικής υγείας καθώς γερνάμε. Ωστόσο, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι ο πολύς ύπνος σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο άνοιας, υποδηλώνοντας ότι η ανεπαρκής ποιότητα ύπνου θα μπορούσε επίσης να είναι δείκτης για άλλα προβλήματα υγείας. SpringerLink αναφέρθηκε.
Η σύνδεση μεταξύ του ύπνου και του κινδύνου εμφάνισης άνοιας μπορεί να οφείλεται στον ρόλο του γλυμφικού συστήματος, το οποίο διασφαλίζει ότι οι επιβλαβείς ουσίες απομακρύνονται από τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η έλλειψη επαρκούς ξεκούραστου ύπνου θα μπορούσε να διαταράξει αυτές τις σημαντικές διαδικασίες καθαρισμού και να προωθήσει τη συσσώρευση τοξικών πρωτεϊνών που συνδέονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Τα αποτελέσματα της έρευνας είναι ξεκάθαρα: όσοι κοιμούνται καλά όχι μόνο προστατεύουν το σώμα τους, αλλά και το μυαλό τους από τους κινδύνους της άνοιας.