Les troubles du sommeil comme signal d’alarme : Comment reconnaître les premiers signes de démence !

Les troubles du sommeil comme signal d’alarme : Comment reconnaître les premiers signes de démence !

De plus en plus de personnes en Allemagne luttent contre l'ombre de la démence, et les derniers résultats de recherches montrent des liens alarmants entre le comportement de sommeil et le risque de développer cette maladie insidieuse. Une étude canadienne a révélé que les troubles du sommeil paradoxal, dans lesquels les personnes touchées se contractent de manière incontrôlable pendant le sommeil, peuvent indiquer des maladies neurodégénératives telles que la démence jusqu'à 15 ans avant le diagnostic réel. Ces informations, publiées par le Journal de Fulda, montrent l’urgence de prendre au sérieux le comportement du sommeil en tant que signal d’alarme potentiel.

En outre, une étude de Whitehall II souligne que dormir moins de sept heures à l’âge mûr entraîne une augmentation de 37 % du risque de développer une démence plus tard dans la vie. Ces résultats clés, tirés d'une analyse de plus de 10 000 fonctionnaires britanniques, soulignent l'importance de maintenir un horaire de sommeil sain pour protéger la santé mentale à mesure que nous vieillissons. Cependant, les chercheurs préviennent que dormir beaucoup est également associé à un risque accru de démence, ce qui suggère qu'une qualité de sommeil inadéquate pourrait également être un marqueur d'autres problèmes de santé. SpringerLink signalé.

Le lien entre le sommeil et le risque de développer une démence peut être dû au rôle du système glymphatique, qui garantit l'élimination des substances nocives du cerveau pendant le sommeil. Un manque de sommeil réparateur adéquat pourrait perturber ces processus de nettoyage importants et favoriser l’accumulation de protéines toxiques liées à la maladie d’Alzheimer. Les résultats de la recherche sont clairs : celui qui dort bien protège non seulement son corps, mais aussi son esprit des dangers de la démence.