Suche
Mein Konto
Poremećaji spavanja kao znak upozorenja: Kako prepoznati rane znakove demencije!
Problemi sa spavanjem mogu se pojaviti desetljećima prije dijagnoze demencije. Najnovije studije pokazuju preventivne mjere.
Poremećaji spavanja kao znak upozorenja: Kako prepoznati rane znakove demencije!
Sve više ljudi u Njemačkoj bori se sa sjenom demencije, a rezultati najnovijih istraživanja pokazuju alarmantne veze između ponašanja u snu i rizika od razvoja ove podmukle bolesti. Kanadska studija otkrila je da REM poremećaji spavanja, u kojima se oboljeli nekontrolirano trzaju tijekom sna, mogu ukazivati na neurodegenerativne bolesti poput demencije i do 15 godina prije stvarne dijagnoze. Ove informacije, koje je objavio Novine Fulda, pokazuju hitnost ozbiljnog shvaćanja ponašanja u snu kao mogući signal upozorenja.
Osim toga, studija iz studije Whitehall II naglašava da spavanje manje od sedam sati u srednjoj dobi dovodi do 37% povećanog rizika od razvoja demencije kasnije u životu. Ovi ključni nalazi, izvučeni iz analize više od 10.000 državnih službenika Ujedinjenog Kraljevstva, naglašavaju važnost održavanja zdravog rasporeda spavanja za zaštitu mentalnog zdravlja kako starimo. Međutim, istraživači upozoravaju da je puno sna također povezano s povećanim rizikom od demencije, što sugerira da bi neadekvatna kvaliteta sna također mogla biti pokazatelj drugih zdravstvenih problema. SpringerLink prijavio.
Veza između spavanja i rizika od razvoja demencije mogla bi biti posljedica uloge glimfatičnog sustava koji osigurava uklanjanje štetnih tvari iz mozga tijekom sna. Nedostatak odgovarajućeg mirnog sna mogao bi poremetiti ove važne procese čišćenja i potaknuti nakupljanje toksičnih proteina povezanih s Alzheimerovom bolešću. Rezultati istraživanja su jasni: oni koji dobro spavaju ne samo da štite svoje tijelo, već i svoj um od opasnosti demencije.