Az alvászavarok figyelmeztető jelzés: Hogyan ismerjük fel a demencia korai jeleit!

Az alvászavarok figyelmeztető jelzés: Hogyan ismerjük fel a demencia korai jeleit!

Németországban egyre többen küzdenek a demencia árnyékával, és a legújabb kutatási eredmények riasztó összefüggéseket mutatnak az alvási viselkedés és az alattomos betegség kialakulásának kockázata között. Egy kanadai tanulmány kimutatta, hogy a REM alvászavarok, amelyekben az érintettek ellenőrizhetetlenül rángatóznak alvás közben, olyan neurodegeneratív betegségekre utalhatnak, mint a demenciák, akár 15 évvel a tényleges diagnózis előtt. Ez az információ, amelyet a Fulda újság, mutassák meg az alvási viselkedés komolyan vételének sürgősségét potenciális figyelmeztető jelként.

Ezenkívül a Whitehall II tanulmány egyik tanulmánya hangsúlyozza, hogy a középkorúak hét óránál kevesebb alvása 37%-kal növeli a demencia későbbi kialakulásának kockázatát. Ezek a kulcsfontosságú megállapítások, amelyek több mint 10 000 brit köztisztviselő elemzéséből származnak, rávilágítanak az egészséges alvási ütemterv fenntartásának fontosságára a mentális egészség védelme érdekében, ahogy öregszünk. A kutatók azonban arra figyelmeztetnek, hogy a sok alvás a demencia fokozott kockázatával is összefüggésben áll, ami arra utal, hogy a nem megfelelő alvásminőség más egészségügyi problémák jelzője is lehet. SpringerLink jelentették.

Az alvás és a demencia kialakulásának kockázata közötti összefüggés a glimfarendszer szerepéből adódhat, amely biztosítja, hogy alvás közben eltávolítsák a káros anyagokat az agyból. A megfelelő pihentető alvás hiánya megzavarhatja ezeket a fontos tisztító folyamatokat, és elősegítheti az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó mérgező fehérjék felhalmozódását. A kutatási eredmények egyértelműek: aki jól alszik, nem csak a testét, hanem az elméjét is védi a demencia veszélyeitől.