Miega traucējumi kā brīdinājuma signāls: kā atpazīt agrīnas demences pazīmes!

Miega traucējumi kā brīdinājuma signāls: kā atpazīt agrīnas demences pazīmes!

Arvien vairāk cilvēku Vācijā cīnās ar demences ēnu, un jaunākie pētījumu rezultāti liecina par satraucošu saistību starp miega uzvedību un risku saslimt ar šo mānīgo slimību. Kanādā veikts pētījums atklāja, ka REM miega traucējumi, kad tie miega laikā nekontrolējami raustās, var norādīt uz neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, demenci līdz pat 15 gadiem pirms faktiskās diagnozes noteikšanas. Šī informācija, ko publicējusi Fuldas avīze, parādiet, ka miega uzvedība ir jāuztver nopietni kā potenciāls brīdinājuma signāls.

Turklāt Whitehall II pētījumā ir uzsvērts, ka pusmūža gulēšana mazāk nekā septiņas stundas palielina demences attīstības risku vēlākā dzīvē par 37%. Šie galvenie secinājumi, kas iegūti, analizējot vairāk nekā 10 000 Apvienotās Karalistes ierēdņu, uzsver, cik svarīgi ir saglabāt veselīga miega grafiku, lai aizsargātu garīgo veselību līdz ar vecumu. Tomēr pētnieki brīdina, ka daudz miega ir saistīta arī ar paaugstinātu demences risku, kas liecina, ka nepietiekama miega kvalitāte varētu būt arī citu veselības problēmu marķieris. SpringerLink ziņots.

Saikne starp miegu un demences attīstības risku var būt saistīta ar glimfātiskās sistēmas lomu, kas nodrošina kaitīgo vielu izvadīšanu no smadzenēm miega laikā. Atbilstoša mierīga miega trūkums var izjaukt šos svarīgos attīrīšanās procesus un veicināt ar Alcheimera slimību saistīto toksisko proteīnu uzkrāšanos. Pētījuma rezultāti ir skaidri: tie, kas labi guļ, ne tikai aizsargā savu ķermeni, bet arī prātu no demences briesmām.