Slaapstoornissen als waarschuwingssignaal: zo herken je vroege tekenen van dementie!

Slaapstoornissen als waarschuwingssignaal: zo herken je vroege tekenen van dementie!

Steeds meer mensen in Duitsland vechten tegen de schaduw van dementie, en de nieuwste onderzoeksresultaten laten alarmerende verbanden zien tussen slaapgedrag en het risico op het ontwikkelen van deze verraderlijke ziekte. Uit een Canadees onderzoek is gebleken dat REM-slaapstoornissen, waarbij de getroffenen ongecontroleerd trillen tijdens de slaap, tot 15 jaar vóór de daadwerkelijke diagnose kunnen wijzen op neurodegeneratieve ziekten zoals dementie. Deze informatie, gepubliceerd door de Fulda-krant tonen de urgentie aan van het serieus nemen van slaapgedrag als potentieel waarschuwingssignaal.

Bovendien benadrukt een studie uit de Whitehall II-studie dat minder dan zeven uur slapen op middelbare leeftijd leidt tot een 37% verhoogd risico op het ontwikkelen van dementie op latere leeftijd. Deze belangrijkste bevindingen, ontleend aan een analyse van meer dan 10.000 Britse ambtenaren, benadrukken het belang van het handhaven van een gezond slaapschema om de geestelijke gezondheid te beschermen naarmate we ouder worden. Onderzoekers waarschuwen echter dat veel slaap ook in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op dementie, wat suggereert dat een slechte slaapkwaliteit ook een teken kan zijn voor andere gezondheidsproblemen. SpringerLink gerapporteerd.

Het verband tussen slaap en het risico op het ontwikkelen van dementie kan te wijten zijn aan de rol van het glymfatische systeem, dat ervoor zorgt dat schadelijke stoffen tijdens de slaap uit de hersenen worden verwijderd. Een gebrek aan voldoende rustgevende slaap zou deze belangrijke reinigingsprocessen kunnen verstoren en de ophoping van giftige eiwitten die verband houden met de ziekte van Alzheimer bevorderen. De onderzoeksresultaten zijn duidelijk: wie goed slaapt, beschermt niet alleen zijn lichaam, maar ook zijn geest tegen de gevaren van dementie.