Zaburzenia snu sygnałem ostrzegawczym: jak rozpoznać wczesne objawy demencji!

Zaburzenia snu sygnałem ostrzegawczym: jak rozpoznać wczesne objawy demencji!

Coraz więcej osób w Niemczech walczy z cieniem demencji, a najnowsze wyniki badań wskazują na alarmujący związek pomiędzy zachowaniem podczas snu a ryzykiem rozwoju tej podstępnej choroby. Kanadyjskie badanie wykazało, że zaburzenia snu REM, w przypadku których osoby dotknięte tą chorobą drgają w sposób niekontrolowany podczas snu, mogą wskazywać na choroby neurodegeneracyjne, takie jak demencja, nawet na 15 lat przed faktyczną diagnozą. Informacje te, opublikowane przez Gazeta Fulda, wskazują na pilną potrzebę poważnego potraktowania zachowań związanych ze snem jako potencjalnego sygnału ostrzegawczego.

Ponadto badanie Whitehall II podkreśla, że ​​sen krótszy niż siedem godzin w średnim wieku prowadzi do 37% zwiększonego ryzyka rozwoju demencji w późniejszym życiu. Te kluczowe wnioski, wyciągnięte z analizy ponad 10 000 brytyjskich urzędników służby cywilnej, podkreślają znaczenie utrzymywania zdrowego harmonogramu snu dla ochrony zdrowia psychicznego w miarę starzenia się. Naukowcy ostrzegają jednak, że duża ilość snu wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem demencji, co sugeruje, że nieodpowiednia jakość snu może być również wskaźnikiem innych problemów zdrowotnych, a także SpringerLink zgłoszone.

Związek między snem a ryzykiem rozwoju demencji może wynikać z roli układu glimfatycznego, który dba o usuwanie szkodliwych substancji z mózgu podczas snu. Brak odpowiedniego, spokojnego snu może zakłócić te ważne procesy oczyszczania i sprzyjać gromadzeniu się toksycznych białek związanych z chorobą Alzheimera. Wyniki badań są jednoznaczne: ci, którzy dobrze śpią, chronią nie tylko swoje ciało, ale także umysł przed niebezpieczeństwami związanymi z demencją.