Tulburările de somn ca semnal de avertizare: Cum să recunoști semnele timpurii ale demenței!

Tulburările de somn ca semnal de avertizare: Cum să recunoști semnele timpurii ale demenței!

Din ce în ce mai mulți oameni din Germania luptă cu umbra demenței, iar cele mai recente descoperiri ale cercetării arată legături alarmante între comportamentul de somn și riscul de a dezvolta această boală insidioasă. Un studiu canadian a constatat că tulburările de somn REM, în care cei afectați se contractă necontrolat în timpul somnului, pot indica boli neurodegenerative precum demența cu până la 15 ani înainte de diagnosticul efectiv. Această informație, publicată de Ziarul Fulda, arată urgența de a lua în serios comportamentul de somn ca un potențial semnal de avertizare.

În plus, un studiu din studiul Whitehall II subliniază că dormitul mai puțin de șapte ore la vârsta mijlocie duce la un risc crescut cu 37% de a dezvolta demență mai târziu în viață. Aceste constatări cheie, extrase dintr-o analiză a peste 10.000 de funcționari publici din Regatul Unit, evidențiază importanța menținerii unui program de somn sănătos pentru a proteja sănătatea mintală pe măsură ce îmbătrânim. Cu toate acestea, cercetătorii avertizează că a dormi mult este asociat și cu un risc crescut de demență, sugerând că calitatea inadecvată a somnului ar putea fi, de asemenea, un marker pentru alte probleme de sănătate, de asemenea. SpringerLink raportat.

Legătura dintre somn și riscul de a dezvolta demență se poate datora rolului sistemului glimfatic, care asigură eliminarea substanțelor nocive din creier în timpul somnului. Lipsa unui somn odihnitor adecvat ar putea perturba aceste procese importante de curățare și ar putea promova acumularea de proteine ​​toxice legate de boala Alzheimer. Rezultatele cercetării sunt clare: cei care dorm bine nu doar își protejează corpul, ci și mintea de pericolele demenței.