Poruchy spánku ako varovný signál: Ako rozpoznať skoré príznaky demencie!

Poruchy spánku ako varovný signál: Ako rozpoznať skoré príznaky demencie!

Čoraz viac ľudí v Nemecku bojuje s tieňom demencie a najnovšie výsledky výskumu ukazujú alarmujúce súvislosti medzi spánkovým správaním a rizikom vzniku tejto zákernej choroby. Kanadská štúdia zistila, že poruchy spánku REM, pri ktorých sa postihnutí počas spánku nekontrolovateľne trhajú, môžu poukazovať na neurodegeneratívne ochorenia, ako je demencia, až 15 rokov pred skutočnou diagnózou. Túto informáciu zverejnila noviny Fulda ukazujú, že je potrebné brať spánkové správanie vážne ako potenciálny varovný signál.

Štúdia zo štúdie Whitehall II navyše zdôrazňuje, že spánok menej ako sedem hodín v strednom veku vedie k 37 % zvýšenému riziku rozvoja demencie v neskoršom veku. Tieto kľúčové zistenia, získané z analýzy viac ako 10 000 britských štátnych zamestnancov, zdôrazňujú dôležitosť udržiavania zdravého spánkového režimu na ochranu duševného zdravia pri starnutí. Vedci však varujú, že veľa spánku súvisí aj so zvýšeným rizikom demencie, čo naznačuje, že nedostatočná kvalita spánku môže byť znakom aj iných zdravotných problémov. SpringerLink nahlásené.

Súvislosť medzi spánkom a rizikom rozvoja demencie môže súvisieť s úlohou glymfatického systému, ktorý zabezpečuje odstraňovanie škodlivých látok z mozgu počas spánku. Nedostatok dostatočného pokojného spánku by mohol narušiť tieto dôležité čistiace procesy a podporiť hromadenie toxických proteínov spojených s Alzheimerovou chorobou. Výsledky výskumu sú jasné: kto dobre spí, chráni pred nebezpečenstvom demencie nielen svoje telo, ale aj myseľ.