Motnje spanja kot opozorilo: Kako prepoznati zgodnje znake demence!

Motnje spanja kot opozorilo: Kako prepoznati zgodnje znake demence!

Vse več ljudi v Nemčiji se bori s senco demence, zadnji izsledki raziskav pa kažejo na zaskrbljujoče povezave med vedenjem v spanju in tveganjem za razvoj te zahrbtne bolezni. Kanadska študija je pokazala, da lahko motnje spanja REM, pri katerih prizadeti med spanjem nenadzorovano trzajo, kažejo na nevrodegenerativne bolezni, kot je demenca, do 15 let pred dejansko diagnozo. Te informacije, ki jih je objavila časopis Fulda, kažejo, da je treba vedenje v spanju jemati resno kot potencialno opozorilo.

Poleg tega študija iz študije Whitehall II poudarja, da manj kot sedem ur spanja v srednjih letih povzroči 37-odstotno povečano tveganje za razvoj demence pozneje v življenju. Te ključne ugotovitve, pridobljene iz analize več kot 10.000 javnih uslužbencev Združenega kraljestva, poudarjajo pomen vzdrževanja zdravega urnika spanja za zaščito duševnega zdravja, ko se staramo. Vendar pa raziskovalci opozarjajo, da je veliko spanja povezano tudi s povečanim tveganjem za demenco, kar nakazuje, da je neustrezna kakovost spanja lahko tudi znak za druge zdravstvene težave. SpringerLink poročali.

Povezava med spanjem in tveganjem za razvoj demence je lahko posledica vloge glimfatičnega sistema, ki skrbi za odstranjevanje škodljivih snovi iz možganov med spanjem. Pomanjkanje ustreznega sproščenega spanca bi lahko zmotilo te pomembne procese čiščenja in spodbudilo kopičenje strupenih beljakovin, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo. Rezultati raziskave so jasni: tisti, ki dobro spijo, pred nevarnostmi demence ne ščitijo le svojega telesa, temveč tudi svoj um.