睡眠障碍作为警告信号：如何识别痴呆症的早期迹象！

睡眠障碍作为警告信号：如何识别痴呆症的早期迹象！

越来越多的德国人正在与痴呆症的阴影作斗争，最新的研究结果表明，睡眠行为与患上这种潜在疾病的风险之间存在令人震惊的联系。加拿大的一项研究发现，快速眼动睡眠障碍（即受影响的人在睡眠期间无法控制地抽搐）可能在实际诊断前 15 年预示着神经退行性疾病，例如痴呆症。该信息由 富尔达报纸 ，表明认真对待睡眠行为作为潜在警告信号的紧迫性。

此外，Whitehall II 研究的一项研究强调，中年睡眠少于 7 小时会导致晚年患痴呆症的风险增加 37%。这些重要发现来自对 10,000 多名英国公务员的分析，强调了随着年龄的增长，保持健康的睡眠时间表以保护心理健康的重要性。然而，研究人员警告说，充足的睡眠也会增加患痴呆症的风险，这表明睡眠质量不足也可能是其他健康问题的一个标志。 施普林格链接 报道称。

睡眠与患痴呆症风险之间的联系可能是由于类淋巴系统的作用，该系统确保有害物质在睡眠期间从大脑中清除。缺乏充足的休息睡眠可能会破坏这些重要的清洁过程，并促进与阿尔茨海默病相关的有毒蛋白质的积累。研究结果很明确：睡眠良好的人不仅可以保护他们的身体，还可以保护他们的思想免受痴呆症的危害。