Η άσκηση βελτιώνει την ψυχική ευεξία των γυναικών που ζουν με χρόνιες διαταραχές πυελικού πόνου

Η άσκηση βελτιώνει την ψυχική ευεξία των γυναικών που ζουν με χρόνιες διαταραχές πυελικού πόνου

Μια νέα μελέτη από το Όρος Σινά παρέχει αδιάσειστα στοιχεία ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την ψυχική ευημερία εκατομμυρίων γυναικών που ζουν με διαταραχές χρόνιου πυελικού πόνου (CPPDs), όπως η ενδομητρίωση και τα ινομυώματα της μήτρας.

Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή ICAHN στο Όρος Σινά διαπίστωσαν ότι δραστηριότητες όπως το γρήγορο περπάτημα ή η αερόβια άσκηση μπορούν να οδηγήσουν σε μετρήσιμες βελτιώσεις στην ψυχική ευεξία, ανεξάρτητα από τα επίπεδα πόνου ή το ιστορικό άγχους ή καταθλιπτικών διαταραχών. Τα ευρήματά τους αναφέρθηκαν στην ηλεκτρονική έκδοση της 26ης ΦεβρουαρίουJournal of PainΕρευνα.

Οι CPPD επηρεάζουν εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως και έχουν ως αποτέλεσμα αυξημένο κόστος υγειονομικής περίθαλψης, μειωμένη ποιότητα ζωής και αυξημένο κίνδυνο άγχους και κατάθλιψης, αλλά οι αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης παραμένουν περιορισμένες. Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει τις δυνατότητες της σωματικής δραστηριότητας ως έναν απλό και προσιτό τρόπο βελτίωσης της ψυχικής ευεξίας, λένε οι ερευνητές.

Οι διαταραχές του χρόνιου πυελικού πόνου είναι απίστευτα πολύπλοκες και αγχωτικές για τους πάσχοντες, αλλά εξακολουθούμε να έχουμε πολύ λίγες αποτελεσματικές στρατηγικές θεραπείας. Η έρευνά μας υποδεικνύει ότι η σωματική δραστηριότητα θα μπορούσε να είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας σε αυτούς τους ασθενείς, προσφέροντάς τους έναν προληπτικό τρόπο βελτίωσης της ευημερίας τους. "

Ipek Ensari, PhD,κύριος αντίστοιχος συγγραφέας,Επίκουρος Καθηγητής στο Windreich Department of Artificial Intelligence and Human Health στην Ιατρική Σχολή ICAHN και μέλος του Ινστιτούτου Ψηφιακής Υγείας Hasso Plattner στο Όρος Σινά

Η μελέτη παρακολούθησε 76 γυναίκες με CPPD για 14 εβδομάδες χρησιμοποιώντας τεχνολογία κινητής υγείας και συνέλεξε δεδομένα αξίας άνω των 4.200 ημερών. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν τα επίπεδα ψυχικής τους υγείας, σωματικής λειτουργίας και πόνου εβδομαδιαίως μέσω μιας εφαρμογής (EHIVE), ενώ οι συσκευές Fitbit κατέγραφαν την καθημερινή σωματική τους δραστηριότητα. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν προηγμένη στατιστική μοντελοποίηση για να αναλύσουν πώς τα πρότυπα άσκησης επηρέασαν τα αποτελέσματα της ψυχικής υγείας με την πάροδο του χρόνου.

Ένα βασικό εύρημα ήταν ότι τα οφέλη φάνηκε να συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου αντί να παρέχουν άμεση ανακούφιση. «Μας ενθουσίασε ιδιαίτερα το γεγονός ότι τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης καθυστερούν μερικές μέρες, πράγμα που σημαίνει ότι τα οφέλη για την ψυχική υγεία μπορούν να αυξηθούν σταδιακά», λέει ο Δρ. Ενάρι. «Αυτή η εικόνα είναι κρίσιμη τόσο για τους ασθενείς όσο και για τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, καθώς υπογραμμίζει τη σημασία της συνέπειας στη σωματική δραστηριότητα».

Εκτός από τον αντίκτυπο στη φροντίδα των ασθενών, η μελέτη υπογραμμίζει επίσης τον αυξανόμενο ρόλο της τεχνητής νοημοσύνης και των φορητών τεχνολογιών υγείας στη διαχείριση χρόνιων ασθενειών.

«Αυτή η μελέτη καταδεικνύει τη δύναμη της τεχνολογίας φορητών συσκευών και των αναλυτικών στοιχείων που βασίζονται στην τεχνητή νοημοσύνη για την αποκάλυψη πολύτιμων γνώσεων για την υγεία και τη συμπεριφορά σε πραγματικό χρόνο». στο Icahn School of Medicine, διευθυντής του Hasso Plattner Institute for Digital HealthΠαρόνIrene και ο Dr. Arthur M. Fishberg Καθηγητής Ιατρικής και Διευθυντής του Charles Bronfman Institute for Personalized Medicine. Ο Δρ Nadkarni είναι επίσης ο εναρκτήριος διευθυντής του Τμήματος Data-Driven and Digital Medicine στο Τμήμα Ιατρικής και συνδιευθυντής του Mount Sinai Clinical Intelligence Center. «Χρησιμοποιώντας καινοτόμες τεχνικές μοντελοποίησης δεδομένων, μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα πώς οι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η σωματική δραστηριότητα, αλληλεπιδρούν με τις συνθήκες υγείας, ανοίγοντας το δρόμο για πιο εξατομικευμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις».

Αν και τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά, οι ερευνητές τονίζουν ότι η σωματική δραστηριότητα δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο της ιατρικής θεραπείας, αλλά μάλλον ως συμπληρωματική στρατηγική. Μελλοντική έρευνα θα εξετάσει πώς οι διαφορετικοί τύποι και οι εντάσεις άσκησης επηρεάζουν την ψυχική υγεία, τον πόνο και την κούραση, με απώτερο στόχο την ανάπτυξη εξατομικευμένων παρεμβάσεων χρησιμοποιώντας φορητές τεχνολογίες και εφαρμογές για κινητά.

Η εργασία τιτλοφορείται «Οι τροχιές της ψυχικής υγείας MHealth και οι προγνωστικοί τους παράγοντες στις διαταραχές του χρόνιου πυελικού πόνου των γυναικών».

Οι υπόλοιποι συγγραφείς, όλοι με την Ιατρική Σχολή Icahn, εκτός από εκεί που σημειώνεται, είναι η Emily L. Leventhal, Ba: Nivedita Nukavarapu, PhD; Noemie Elhadad, PhD (Ιατρικό Κέντρο Irving University Columbia); Suzanne R. Bakken, PhD, RN, Faan, Facmi, Fiahsi (Columbia University School of Nursing); Michal A. Evitz, MD; Robert P. Hirten, MD; Jovita Rodrigues, MS; Matteo Danieletto, PhD; και Kyle Landell, BA.

Η μελέτη υποστηρίχθηκε από ένα Grant Award από το Εθνικό Ινστιτούτο Παιδικής Υγείας & Ανθρώπινης Ανάπτυξης Eunice Kennedy Shriver των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (R01HD108263). Επιπλέον, αυτή η έρευνα υποστηρίχθηκε από το T32 Grant 5T32GM146636.

Πηγές: