Vježbanje poboljšava mentalnu dobrobit žena koje žive s kroničnim poremećajima boli u zdjelici

Vježbanje poboljšava mentalnu dobrobit žena koje žive s kroničnim poremećajima boli u zdjelici

Nova studija s Mount Sinai pruža uvjerljive dokaze da tjelovježba može značajno pomoći mentalnoj dobrobiti milijuna žena koje žive s poremećajima kronične boli u zdjelici (CPPD), kao što su endometrioza i fibroidi maternice.

Istraživači s ICAHN School of Medicine na Mount Sinai otkrili su da aktivnosti poput brzog hodanja ili aerobne vježbe mogu dovesti do mjerljivih poboljšanja mentalnog blagostanja, bez obzira na razinu boli ili povijest anksioznih ili depresivnih poremećaja. Njihova otkrića objavljena su u internetskom izdanju časopisa 26. veljačeJournal of PainIstraživanje.

CPPD pogađaju milijune žena diljem svijeta i rezultiraju povećanim troškovima zdravstvene skrbi, smanjenom kvalitetom života i povećanim rizikom od tjeskobe i depresije, ali učinkovite strategije liječenja ostaju ograničene. Ova studija naglašava potencijal tjelesne aktivnosti kao jednostavnog i pristupačnog načina za poboljšanje mentalnog blagostanja, kažu istraživači.

Poremećaji kronične boli u zdjelici nevjerojatno su složeni i stresni za oboljele, ali još uvijek imamo vrlo malo učinkovitih strategija liječenja. Naše istraživanje sugerira da bi tjelesna aktivnost mogla biti važan alat za poboljšanje mentalnog zdravlja ovih pacijenata, nudeći im proaktivan način poboljšanja njihove dobrobiti. “

dr. Ipek Ensari,glavni dopisni autor,Docent na Odsjeku za umjetnu inteligenciju i ljudsko zdravlje Windreich na Medicinskom fakultetu ICAHN i član Instituta za digitalno zdravlje Hasso Plattner na Mount Sinai

Studija je pratila 76 žena s CPPD-om tijekom 14 tjedana pomoću mobilne zdravstvene tehnologije i prikupila podatke za više od 4200 dana. Sudionici su tjedno putem aplikacije (EHIVE) izvještavali o svom mentalnom zdravlju, fizičkom funkcioniranju i razinama boli, dok su Fitbit uređaji bilježili njihovu dnevnu fizičku aktivnost. Istraživači su koristili napredno statističko modeliranje kako bi analizirali kako obrasci vježbanja utječu na rezultate mentalnog zdravlja tijekom vremena.

Ključno otkriće bilo je da se činilo da se dobrobiti akumuliraju tijekom vremena, umjesto da pružaju trenutačno olakšanje. "Posebno nas je zaintrigirala činjenica da pozitivni učinci tjelovježbe kasne nekoliko dana, što znači da se dobrobiti za mentalno zdravlje mogu postupno povećavati", kaže dr. Enari. "Ovaj je uvid ključan i za pacijente i za pružatelje zdravstvenih usluga jer naglašava važnost dosljednosti tjelesne aktivnosti."

Osim utjecaja na skrb o pacijentima, studija također naglašava rastuću ulogu umjetne inteligencije i mobilnih zdravstvenih tehnologija u upravljanju kroničnim bolestima.

"Ova studija pokazuje snagu nosive tehnologije i analitike vođene umjetnom inteligencijom za otkrivanje vrijednih uvida u zdravlje i ponašanje u stvarnom vremenu" na Icahn School of Medicine, ravnateljica Institut za digitalno zdravlje Hasso PlattnerPredstavitiIrene i dr. Arthur M. Fishberg, profesor medicine i direktor Instituta Charles Bronfman za personaliziranu medicinu. Dr. Nadkarni također je inauguracijski direktor Odjela za medicinu temeljenu na podacima i digitalnu medicinu u Odjelu za medicinu i suvoditelj Kliničkog obavještajnog centra Mount Sinai. "Upotrebom inovativnih tehnika modeliranja podataka možemo bolje razumjeti kako čimbenici životnog stila poput tjelesne aktivnosti utječu na zdravstvene uvjete, utirući put personaliziranijim pristupima liječenju."

Iako su rezultati ohrabrujući, istraživači naglašavaju da tjelesnu aktivnost ne treba promatrati kao zamjenu za liječenje, već kao komplementarnu strategiju. Buduća istraživanja ispitat će kako različite vrste i intenziteti vježbanja utječu na mentalno zdravlje, bol i umor, s krajnjim ciljem razvoja personaliziranih intervencija korištenjem nosivih tehnologija i mobilnih aplikacija.

Rad je naslovljen "Putanje mentalnog zdravlja MHealtha i njihovi prediktori u poremećajima kronične boli u zdjelici kod žena."

Preostali autori, svi s Icahn School of Medicine, osim gdje je navedeno, su Emily L. Leventhal, Ba: Nivedita Nukavarapu, PhD; Noemie Elhadad, PhD (Columbia University Irving Medical Center); Suzanne R. Bakken, PhD, RN, Faan, Facmi, Fiahsi (Škola za medicinske sestre Sveučilišta Columbia); Michal A. Evitz, dr. med.; Robert P. Hirten, dr. med.; Jovita Rodrigues, MS; dr. Matteo Danieletto; i Kyle Landell, dipl.

Studija je podržana nagradom Grant Award Nacionalnog instituta za dječje zdravlje i ljudski razvoj Eunice Kennedy Shriver Nacionalnog instituta za zdravlje (R01HD108263). Osim toga, ovo istraživanje je podržano od strane T32 Grant 5T32GM146636.

Izvori: