Ćwiczenia poprawiają samopoczucie psychiczne kobiet cierpiących na przewlekłe bóle miednicy

Ćwiczenia poprawiają samopoczucie psychiczne kobiet cierpiących na przewlekłe bóle miednicy

Nowe badanie przeprowadzone w Mount Sinai dostarcza przekonujących dowodów na to, że ćwiczenia mogą znacząco poprawić samopoczucie psychiczne milionów kobiet cierpiących na przewlekłe bóle miednicy (CPPD), takie jak endometrioza i mięśniaki macicy.

Naukowcy z ICAHN School of Medicine w Mount Sinai odkryli, że takie aktywności, jak szybki marsz lub ćwiczenia aerobowe, mogą prowadzić do wymiernej poprawy samopoczucia psychicznego, niezależnie od poziomu bólu czy historii zaburzeń lękowych lub depresyjnych. O ich odkryciach poinformowano w internetowym wydaniu magazynu „The Times” z 26 lutegoDziennik bóluBadania.

CPPD dotykają miliony kobiet na całym świecie i powodują zwiększone koszty opieki zdrowotnej, obniżoną jakość życia oraz zwiększone ryzyko lęku i depresji, ale skuteczne strategie leczenia pozostają ograniczone. Badanie to podkreśla potencjał aktywności fizycznej jako prostego i dostępnego sposobu na poprawę dobrostanu psychicznego – twierdzą badacze.

Przewlekłe zaburzenia bólowe miednicy są niezwykle złożone i stresujące dla osób nimi dotkniętych, ale wciąż mamy bardzo niewiele skutecznych strategii leczenia. Nasze badania sugerują, że aktywność fizyczna może być ważnym narzędziem poprawy zdrowia psychicznego tych pacjentów, oferując im proaktywny sposób na poprawę samopoczucia. „

dr Ipek Ensari,główny autor korespondencyjny,Adiunkt na Wydziale Sztucznej Inteligencji i Zdrowia Człowieka w Windreich w ICAHN School of Medicine oraz członek Instytutu Cyfrowego Zdrowia Hasso Plattnera w Mount Sinai

W badaniu obserwowano 76 kobiet z CPPD przez 14 tygodni przy użyciu mobilnych technologii zdrowotnych i zebrano dane z ponad 4200 dni. Uczestnicy co tydzień zgłaszali swój stan psychiczny, funkcjonowanie fizyczne i poziom bólu za pośrednictwem aplikacji (EHIVE), podczas gdy urządzenia Fitbit rejestrowały ich codzienną aktywność fizyczną. Naukowcy wykorzystali zaawansowane modelowanie statystyczne do analizy wpływu wzorców ćwiczeń na stan zdrowia psychicznego w czasie.

Kluczowym wnioskiem było to, że korzyści wydawały się kumulować w czasie, a nie zapewniać natychmiastową ulgę. „Byliśmy szczególnie zaintrygowani faktem, że pozytywne skutki ćwiczeń opóźniają się o kilka dni, co oznacza, że ​​korzyści dla zdrowia psychicznego mogą narastać stopniowo” – mówi dr Enari. „Ta wiedza ma kluczowe znaczenie zarówno dla pacjentów, jak i podmiotów świadczących opiekę zdrowotną, ponieważ podkreśla znaczenie konsekwentnej aktywności fizycznej”.

Oprócz wpływu na opiekę nad pacjentem badanie podkreśla również rosnącą rolę sztucznej inteligencji i mobilnych technologii zdrowotnych w leczeniu chorób przewlekłych.

„To badanie pokazuje siłę technologii noszenia i analiz opartych na sztucznej inteligencji, które pozwalają na odkrywanie cennych informacji na temat zdrowia i zachowań w czasie rzeczywistym” w Icahn School of Medicine, dyrektor Instytut Cyfrowego Zdrowia Hasso PlattneraObecnyIrene i dr Arthur M. Fishberg Profesor medycyny i dyrektor Instytutu Medycyny Personalizowanej im. Charlesa Bronfmana. Dr Nadkarni jest także dyrektorem inauguracyjnym Oddziału Medycyny Opartej na Danych i Medycyny Cyfrowej na Wydziale Medycyny oraz współdyrektorem Centrum Wywiadu Klinicznego Mount Sinai. „Dzięki zastosowaniu innowacyjnych technik modelowania danych możemy lepiej zrozumieć, w jaki sposób czynniki stylu życia, takie jak aktywność fizyczna, oddziałują na warunki zdrowotne, torując drogę do bardziej spersonalizowanych podejść do leczenia”.

Chociaż wyniki są zachęcające, badacze podkreślają, że aktywności fizycznej nie należy postrzegać jako zamiennika leczenia, ale raczej jako strategię uzupełniającą. Przyszłe badania sprawdzą, jak różne rodzaje i intensywność ćwiczeń wpływają na zdrowie psychiczne, ból i zmęczenie, a ostatecznym celem będzie opracowanie spersonalizowanych interwencji z wykorzystaniem technologii noszenia i aplikacji mobilnych.

Artykuł nosi tytuł „Trajektorie zdrowia psychicznego MHealth i ich predyktory w przewlekłych schorzeniach bólowych miednicy u kobiet”.

Pozostali autorzy, wszyscy z Icahn School of Medicine, jeśli nie zaznaczono inaczej, to Emily L. Leventhal, Ba: Nivedita Nukavarapu, PhD; dr Noemie Elhadad (Centrum Medyczne Uniwersytetu Columbia w Irvingu); Suzanne R. Bakken, PhD, RN, Faan, Facmi, Fiahsi (Szkoła Pielęgniarstwa Uniwersytetu Columbia); Michał A. Evitz, MD; Robert P. Hirten, lekarz medycyny; Jovita Rodrigues, MS; dr Matteo Danieletto; i Kyle Landell, BA.

Badanie zostało wsparte nagrodą Grant Award przyznaną przez Narodowy Instytut Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka im. Eunice Kennedy Shriver należący do Narodowych Instytutów Zdrowia (R01HD108263). Dodatkowo badania te wsparto T32 Grant 5T32GM146636.

Źródła: