Vadba izboljša psihično počutje žensk, ki živijo s kronično bolečino v medenici

Vadba izboljša psihično počutje žensk, ki živijo s kronično bolečino v medenici

Nova študija iz Mount Sinai ponuja prepričljive dokaze, da lahko vadba znatno pomaga k duševnemu dobremu počutju milijonov žensk, ki živijo s kroničnimi medeničnimi bolečinami (CPPD), kot so endometrioza in maternični fibroidi.

Raziskovalci z medicinske šole ICAHN na Mount Sinai so ugotovili, da lahko dejavnosti, kot je hitra hoja ali aerobna vadba, vodijo do merljivih izboljšav duševnega počutja, ne glede na stopnje bolečine ali zgodovino anksioznih ali depresivnih motenj. Njihove ugotovitve so bile objavljene v spletni izdaji 26. februarjaJournal of PainRaziskovanje.

CPPD prizadenejo milijone žensk po vsem svetu in povzročijo povečane stroške zdravstvene oskrbe, zmanjšano kakovost življenja ter povečano tveganje za anksioznost in depresijo, vendar učinkovite strategije upravljanja ostajajo omejene. Ta študija poudarja potencial telesne dejavnosti kot preprostega in dostopnega načina za izboljšanje duševnega počutja, pravijo raziskovalci.

Bolezni kronične medenične bolečine so za prizadete izjemno zapletene in stresne, vendar imamo še vedno zelo malo učinkovitih strategij zdravljenja. Naše raziskave kažejo, da bi lahko bila telesna dejavnost pomembno orodje za izboljšanje duševnega zdravja pri teh bolnikih, saj jim ponuja proaktiven način za izboljšanje njihovega dobrega počutja. “

Ipek Ensari, dr.glavni dopisni avtor,Docent na Oddelku za umetno inteligenco in zdravje ljudi Windreich na Medicinski fakulteti ICAHN in član Inštituta za digitalno zdravje Hasso Plattner na Mount Sinai

Študija je 14 tednov spremljala 76 žensk s CPPD z uporabo mobilne zdravstvene tehnologije in zbrala podatke za več kot 4200 dni. Udeleženci so tedensko prek aplikacije (EHIVE) poročali o svojem duševnem zdravju, fizičnem delovanju in stopnjah bolečine, medtem ko so naprave Fitbit beležile njihovo dnevno telesno aktivnost. Raziskovalci so uporabili napredno statistično modeliranje, da bi analizirali, kako so vzorci vadbe skozi čas vplivali na rezultate duševnega zdravja.

Ključna ugotovitev je bila, da se zdi, da se koristi sčasoma kopičijo, namesto da bi zagotovile takojšnje olajšanje. »Posebej nas je zanimalo dejstvo, da pozitivni učinki vadbe zaostajajo za nekaj dni, kar pomeni, da se lahko koristi za duševno zdravje povečajo postopoma,« pravi dr. Enari. "Ta vpogled je ključnega pomena tako za bolnike kot za ponudnike zdravstvenih storitev, saj poudarja pomen doslednosti telesne dejavnosti."

Poleg vpliva na oskrbo pacientov študija poudarja tudi naraščajočo vlogo umetne inteligence in mobilnih zdravstvenih tehnologij pri obvladovanju kroničnih bolezni.

"Ta študija prikazuje moč nosljive tehnologije in analitike, ki jo poganja umetna inteligenca, za odkrivanje dragocenih zdravstvenih in vedenjskih vpogledov v realnem času." na Medicinski fakulteti Icahn, direktorica Inštitut Hasso Plattner za digitalno zdravjePrisotenIrene in dr. Arthur M. Fishberg, profesor medicine in direktor Inštituta Charles Bronfman za personalizirano medicino. Dr. Nadkarni je tudi uvodni direktor oddelka za podatkovno vodeno in digitalno medicino na oddelku za medicino in sodirektor kliničnega obveščevalnega centra Mount Sinai. "Z uporabo inovativnih tehnik modeliranja podatkov lahko bolje razumemo, kako dejavniki življenjskega sloga, kot je telesna dejavnost, vplivajo na zdravstvene razmere, kar utira pot bolj prilagojenim pristopom zdravljenja."

Čeprav so rezultati spodbudni, raziskovalci poudarjajo, da telesne dejavnosti ne smemo obravnavati kot nadomestilo za zdravljenje, temveč kot dopolnilno strategijo. Prihodnje raziskave bodo preučevale, kako različne vrste in intenzivnosti vadbe vplivajo na duševno zdravje, bolečino in utrujenost, s končnim ciljem razvoja prilagojenih intervencij z uporabo nosljivih tehnologij in mobilnih aplikacij.

Prispevek je naslovljen "Poteki duševnega zdravja MHealth in njihovi napovedovalci pri motnjah kronične medenične bolečine pri ženskah."

Preostali avtorji, vsi z Medicinske fakultete Icahn, razen kjer je navedeno, so Emily L. Leventhal, Ba: Nivedita Nukavarapu, PhD; Noemie Elhadad, dr. (Columbia University Irving Medical Center); Suzanne R. Bakken, PhD, RN, Faan, Facmi, Fiahsi (Columbia University School of Nursing); Michal A. Evitz, dr.med.; Robert P. Hirten, dr.med.; Jovita Rodrigues, MS; dr. Matteo Danieletto; in Kyle Landell, BA.

Študija je bila podprta z nagrado Grant Award Nacionalnega inštituta za zdravje otrok in človeški razvoj Eunice Kennedy Shriver Nacionalnega inštituta za zdravje (R01HD108263). Poleg tega je to raziskavo podprl T32 Grant 5T32GM146636.

Viri: