Exposed: Трябва да знаете тези митове за слънцезащитните продукти!

Exposed: Трябва да знаете тези митове за слънцезащитните продукти!

Силен призив за безопасност на слънце

Актуализирано на 22 юли 2024 г., 8:59 ч

Правилната защита от слънчевата радиация е от решаващо значение за здравето на нашата кожа. (символно изображение)
© Getty Images/Nicolas McComber

През лятото призивът за предпазливост на слънце е не само разумен, но и жизненоважен. Неадекватното използване на слънцезащитен крем може да има далечни последици. Продуктите, предлагани на пазара, не винаги са достатъчни, особено когато става въпрос за правилно приложение и употреба.

Ролята на слънцезащитния крем

Слънцезащитните продукти не са просто козметични продукти, те са основни инструменти за защита от вредните UV лъчи. UV лъчите са най-силни при пряка слънчева светлина, особено между 11 и 15 часа. Пренебрегването на факта, че известно количество радиация остава дори на сянка, е често срещана грешка. UV защитата е от съществено значение дори при вода, тъй като водните повърхности отразяват UV лъчите.

Правилното количество за нанасяне за ефективна защита

Въпросът за правилното количество слънцезащитен крем кара много хора да се замислят. Според Федералната служба за защита от радиация стандартна бутилка от 200 милилитра трябва да се изразходва само след пет нанасяния, за да се постигне определеният слънцезащитен фактор (SPF). За да се постигне това, са необходими около два милиграма на квадратен сантиметър повърхност на кожата. За възрастен това е еквивалентно на приблизително четири препълнени супени лъжици слънцезащитен крем за цялото тяло.

Срок на годност и правилно съхранение на слънцезащитни продукти

Трайността на слънцезащитните продукти е важен аспект, който често се пренебрегва. Един неизползван продукт обикновено може да издържи до две години и половина. След отваряне обаче трябва да обърнете внимание на информацията върху опаковката. Знак като „12M“ показва, че продуктът е безопасен за употреба до дванадесет месеца след отваряне. Ако обаче кремът се насложи или консистенцията му се е променила, по-добре го изхвърлете, за да избегнете рискове за здравето.

Недоразумението за предварителния тен в солариум

Често срещано погрешно схващане е, че предварителното придобиване на тен в солариум предпазва кожата от слънцето. Дерматолози като Кристоф Либих предупреждават: Светлината в солариумите се състои главно от UVA лъчи, които произвеждат бърз тен, но не предлагат ефективна защита срещу UVB лъчи. Освен това солариумите са забранени за хора под 18 години, тъй като допълнителното излагане на радиация увеличава риска от увреждане на кожата.

Необходимостта от редовно повторно кремообразуване

Друг важен момент е необходимостта от повторно кремообразуване. След къпане или изпотяване е важно да нанесете отново слънцезащитен крем. Повторното нанасяне обаче не удължава общото време на защита на слънцезащитния продукт; то просто помага да поддържате защитата, която вече имате. Слънцезащитният фактор (SPF) показва колко дълго можете да останете на слънце със защита. Например, ако времето за естествена защита на кожата е 10 минути, SPF 20 може да увеличи това до 200 минути, но само теоретично.

Кой слънцезащитен фактор се препоръчва?

Федералната служба за радиационна защита препоръчва слънцезащитен фактор най-малко 30 за деца. Възрастните трябва да използват SPF 20 или по-висок, особено в региони или по време на дейности, където излагането на ултравиолетови лъчи е повишено, като например в планината или близо до водата.

В обобщение може да се каже, че правилното използване на слънцезащитен крем е от съществено значение за предотвратяване на увреждане на кожата. Информацията за правилната употреба, количество и избор на слънцезащитен фактор може да ви помогне да вземете съзнателни решения и потенциално да сведете до минимум рисковете за здравето.