Exposed: dovresti conoscere questi miti sulla protezione solare!

Exposed: dovresti conoscere questi miti sulla protezione solare!

Un forte richiamo alla sicurezza sotto il sole

Aggiornato il 22 luglio 2024, 8:59

Una corretta protezione dalle radiazioni solari è fondamentale per la salute della nostra pelle. (immagine simbolo)
© Getty Images/Nicolas McComber

In estate l'invito alla prudenza sotto il sole non è solo sensato, ma vitale. L’uso inadeguato della protezione solare può avere conseguenze di vasta portata. Non sempre i prodotti disponibili sul mercato sono sufficienti, soprattutto quando si tratta di una corretta applicazione e utilizzo.

Il ruolo della protezione solare

Le creme solari non sono solo prodotti cosmetici, sono strumenti essenziali per proteggersi dai dannosi raggi UV. I raggi UV sono più forti alla luce solare diretta, soprattutto tra le 11:00 e le 15:00. Trascurare il fatto che una certa quantità di radiazioni rimane anche all’ombra è un errore comune. La protezione UV è essenziale anche sull'acqua, poiché le superfici dell'acqua riflettono i raggi UV.

La giusta quantità di applicazione per una protezione efficace

La questione della giusta quantità di protezione solare fa riflettere molte persone. Secondo l'Ufficio federale per la radioprotezione, una bottiglia standard da 200 ml dovrebbe essere consumata dopo sole cinque applicazioni per raggiungere il fattore di protezione solare (SPF) specificato. Per raggiungere questo obiettivo sono necessari circa due milligrammi per centimetro quadrato di superficie cutanea. Per un adulto ciò equivale a circa quattro cucchiai colmi di crema solare per tutto il corpo.

Periodo di validità e corretta conservazione della protezione solare

La durabilità della protezione solare è un aspetto importante che spesso viene trascurato. Un prodotto inutilizzato può durare in genere fino a due anni e mezzo. Dopo l'apertura, tuttavia, è necessario prestare attenzione alle informazioni riportate sulla confezione. Un marchio come "12M" indica che il prodotto è sicuro da usare fino a dodici mesi dopo l'apertura. Se però la crema si sovrappone o la sua consistenza è cambiata, è meglio buttarla per evitare rischi per la salute.

L'equivoco sulla preabbronzatura nel solarium

Un malinteso comune è che la preabbronzatura in un lettino abbronzante protegga la pelle dal sole. I dermatologi come Christoph Liebich avvertono: la luce nei solarium è composta principalmente da raggi UVA, che producono un'abbronzatura rapida ma non offrono una protezione efficace contro i raggi UVB. Inoltre, i lettini abbronzanti sono vietati ai minori di 18 anni perché l’ulteriore esposizione alle radiazioni aumenta il rischio di danni alla pelle.

La necessità di una ri-crematura regolare

Un altro punto importante è la necessità di ri-crema. Dopo il bagno o la sudorazione, è essenziale riapplicare la protezione solare. Tuttavia, la riapplicazione non prolunga il tempo di protezione complessivo della protezione solare; aiuta solo a mantenere la protezione che già possiedi. Un fattore di protezione solare (SPF) indica per quanto tempo puoi stare al sole con la protezione. Ad esempio, se il tempo di protezione naturale della pelle è di 10 minuti, un SPF 20 può aumentarlo fino a 200 minuti, ma solo teoricamente.

Quale fattore di protezione solare è consigliato?

L'Ufficio federale per la radioprotezione raccomanda per i bambini un fattore di protezione solare di almeno 30. Gli adulti dovrebbero utilizzare un SPF pari o superiore a 20, soprattutto nelle regioni o durante le attività in cui l'esposizione ai raggi UV è maggiore, come in montagna o vicino all'acqua.

In sintesi si può affermare che il corretto utilizzo della protezione solare è fondamentale per prevenire danni alla pelle. Le informazioni sull’uso corretto, sulla quantità e sulla scelta del fattore di protezione solare possono aiutarti a prendere decisioni consapevoli e potenzialmente a ridurre al minimo i rischi per la salute.