Exposto: Você deveria conhecer esses mitos sobre protetor solar!

Exposto: Você deveria conhecer esses mitos sobre protetor solar!

Um forte apelo à segurança ao sol

Atualizado em 22 de julho de 2024, 8h59

A proteção adequada contra a radiação solar é crucial para a saúde da nossa pele. (imagem símbolo)
© Getty Images/Nicolas McComber

No verão, o apelo à cautela ao sol não é apenas sensato, mas vital. O uso inadequado de protetor solar pode ter consequências de longo alcance. Os produtos disponíveis no mercado nem sempre são suficientes, principalmente no que diz respeito à correta aplicação e utilização.

O papel do protetor solar

Os protetores solares não são apenas produtos cosméticos, são ferramentas essenciais para proteção contra os nocivos raios UV. Os raios UV são mais fortes sob a luz solar direta, especialmente entre 11h e 15h. Negligenciar o fato de que uma certa quantidade de radiação permanece mesmo na sombra é um erro comum. A proteção UV é essencial mesmo na água, pois as superfícies da água refletem os raios UV.

A quantidade certa de aplicação para uma proteção eficaz

A questão da quantidade certa de protetor solar faz com que muitas pessoas pensem. De acordo com o Escritório Federal de Proteção Radiológica, um frasco padrão de 200 mililitros deve ser utilizado após apenas cinco aplicações para atingir o fator de proteção solar (FPS) especificado. Para conseguir isso, são necessários cerca de dois miligramas por centímetro quadrado de superfície da pele. Para um adulto, isso equivale a aproximadamente quatro colheres de sopa cheias de protetor solar para todo o corpo.

Prazo de validade e armazenamento adequado do protetor solar

A durabilidade do protetor solar é um aspecto importante que muitas vezes é esquecido. Um produto não utilizado normalmente pode durar até dois anos e meio. Após a abertura, porém, você deve ficar atento às informações da embalagem. Uma marca como “12M” indica que o produto é seguro para uso por até doze meses após a abertura. Porém, se o creme estiver sobreposto ou sua consistência tiver mudado, é melhor jogá-lo fora para evitar riscos à saúde.

O mal-entendido sobre o pré-bronzeamento em solário

Um equívoco comum é que o pré-bronzeamento em cama de bronzeamento protege a pele do sol. Dermatologistas como Christoph Liebich alertam: A luz dos solários consiste principalmente em raios UVA, que produzem um bronzeado rápido, mas não oferecem proteção eficaz contra os raios UVB. Além disso, as camas de bronzeamento artificial são proibidas para menores de 18 anos porque a exposição adicional à radiação aumenta o risco de danos à pele.

A necessidade de recriação regular

Outro ponto importante é a necessidade de recriação. Após tomar banho ou suar, é fundamental reaplicar o protetor solar. Contudo, a reaplicação não prolonga o tempo total de proteção do protetor solar; apenas ajuda a manter a proteção que você já possui. Um fator de proteção solar (FPS) indica quanto tempo você pode ficar ao sol com proteção. Por exemplo, se o tempo de proteção natural da pele for de 10 minutos, um FPS 20 pode aumentá-lo para 200 minutos, mas apenas teoricamente.

Qual fator de proteção solar é recomendado?

O Escritório Federal de Proteção Radiológica recomenda um fator de proteção solar de pelo menos 30 para crianças. Os adultos devem usar FPS 20 ou superior, especialmente em regiões ou durante atividades onde a exposição aos raios UV é aumentada, como nas montanhas ou perto da água.

Em resumo, pode-se dizer que o uso correto do protetor solar é fundamental para prevenir danos à pele. Informações sobre o uso correto, quantidade e escolha do fator de proteção solar podem ajudá-lo a tomar decisões conscientes e possivelmente minimizar riscos à saúde.