El secreto del hombre de 111 años: ¡consejos para una vida larga y saludable!

John Alfred Tinniswood es actualmente el hombre vivo más viejo del mundo con unos impresionantes 111 años y 223 días. Así lo confirmó oficialmente el Guinness World Records luego del fallecimiento de Juan Vicente Pérez. Tinniswood, nacido el 26 de agosto de 1912 en Liverpool, sobrevivió a dos guerras mundiales y actualmente vive en una residencia de ancianos en Southport. Estuvo casado con su esposa Blodwen durante 44 años, quien murió en 1986. Este matrimonio tuvo como resultado cuatro nietos y tres bisnietos.

Tinniswood es descrito como un “gran charlatán” y muestra una notable independencia. Puede levantarse de la cama sin ayuda, escucha la radio y gestiona sus propias finanzas. Cuando se le preguntó cómo se siente ser el hombre más viejo del mundo, respondió: "No es diferente". No sigue ningún plan de dieta especial, pero disfruta del pescado con patatas fritas todos los viernes. Tampoco fuma y rara vez bebe alcohol.

Consejos para una larga vida

En una entrevista, Tinniswood explicó cómo llegó a la vejez. Uno de sus consejos clave es hacer todo con moderación. También enfatiza la importancia de llevarse bien con la gente y ampliar horizontes. Tinniswood enfatiza que debes hacer lo mejor que puedas, sin importar la situación. Atribuye su vejez a “pura suerte” y dice que no hay mucho que puedas hacer respecto a la duración de tu vida.

También da consejos para mejorar la calidad de vida enfatizando que se deben aprovechar las diferencias de las personas para evitar problemas. Según su experiencia, las investigaciones vinculan una actitud positiva, un sentido de comunidad y un propósito con una vida más larga. La compostura y los pies en la tierra también podrían ser factores para la longevidad. Tinniswood ya expresó en 2022 la importancia de ampliar los horizontes y no ceñirse siempre a una sola cosa para no acabar en un camino estrecho.

Para obtener más información sobre Tinniswood y sus consejos para una vida larga y saludable, lea los informes sobre Chip.de y Focus.de.