Le secret de cette jeune femme de 111 ans : des conseils pour une vie longue et en bonne santé !

John Alfred Tinniswood est actuellement l'homme vivant le plus âgé au monde, avec un âge impressionnant de 111 ans et 223 jours. Cela a été officiellement confirmé par le Guinness World Records après le décès de Juan Vicente Pérez. Tinniswood, né le 26 août 1912 à Liverpool, a survécu à deux guerres mondiales et vit actuellement dans une maison de retraite à Southport. Il a été marié à sa femme Blodwen pendant 44 ans, décédée en 1986. Ce mariage a donné naissance à quatre petits-enfants et trois arrière-petits-enfants.

Tinniswood est décrit comme un « grand bavard » et fait preuve d’une indépendance remarquable. Il peut se lever sans aide, écouter la radio et gérer ses propres finances. Lorsqu’on lui a demandé ce que cela faisait d’être l’homme le plus âgé du monde, il a répondu : « Pas différent ». Il ne suit aucun régime alimentaire particulier mais mange du fish and chips tous les vendredis. Il ne fume pas non plus et boit rarement de l'alcool.

Conseils pour une longue vie

Dans une interview, Tinniswood a expliqué comment il avait atteint sa vieillesse. L’un de ses principaux conseils est de tout faire avec modération. Il souligne également l’importance de s’entendre avec les gens et d’élargir ses horizons. Tinniswood souligne que vous devez faire de votre mieux, quelle que soit la situation. Il attribue sa vieillesse à « la pure chance » et dit que vous ne pouvez pas faire grand-chose concernant la durée de votre vie.

Il donne également des conseils pour améliorer la qualité de vie en soulignant que les différences entre les gens doivent être utilisées pour éviter les problèmes. D’après son expérience, la recherche établit un lien entre une attitude positive, un sentiment d’appartenance à une communauté et un but précis et une durée de vie plus longue. Le sang-froid et le côté terre-à-terre pourraient également être des facteurs de longévité. Tinniswood exprimait déjà en 2022 l’importance d’élargir ses horizons et de ne pas toujours s’en tenir à une seule chose pour ne pas se retrouver sur un chemin étroit.

Pour plus d'informations sur Tinniswood et ses conseils pour une vie longue et saine, lisez les rapports sur Chip.de et Focus.de.