Il segreto del 111enne: consigli per una vita lunga e sana!

John Alfred Tinniswood è attualmente l'uomo vivente più anziano del mondo con l'impressionante cifra di 111 anni e 223 giorni. Ciò è stato ufficialmente confermato dal Guinness World Records dopo la morte di Juan Vicente Pérez. Tinniswood, nato il 26 agosto 1912 a Liverpool, è sopravvissuto a due guerre mondiali e attualmente vive in una casa di cura a Southport. È stato sposato con sua moglie Blodwen per 44 anni, morta nel 1986. Da questo matrimonio sono nati quattro nipoti e tre pronipoti.

Tinniswood è descritto come un “grande chiacchierone” e mostra una notevole indipendenza. Può alzarsi dal letto senza aiuto, ascolta la radio e gestisce le proprie finanze. Quando gli è stato chiesto come ci si sente ad essere l’uomo più anziano del mondo, ha risposto: “Non è diverso”. Non segue nessuna dieta particolare ma ogni venerdì mangia fish and chips. Inoltre non fuma e beve raramente alcolici.

Consigli per una lunga vita

In un'intervista, Tinniswood ha spiegato come è arrivato alla vecchiaia. Uno dei suoi consigli chiave è quello di fare tutto con moderazione. Sottolinea anche l’importanza di andare d’accordo con le persone e di ampliare i propri orizzonti. Tinniswood sottolinea che dovresti fare del tuo meglio, qualunque sia la situazione. Attribuisce la sua vecchiaia a “pura fortuna” e dice che non c’è molto che puoi fare per la durata della tua vita.

Dà anche consigli per migliorare la qualità della vita sottolineando che le differenze delle persone dovrebbero essere utilizzate per evitare problemi. Secondo la sua esperienza, la ricerca collega un atteggiamento positivo, un senso di comunità e uno scopo con una durata di vita più lunga. La compostezza e la concretezza potrebbero anche essere fattori di longevità. Tinniswood ha già espresso nel 2022 l'importanza di ampliare i propri orizzonti e di non attenersi sempre a una cosa per non finire su una strada stretta.

Per ulteriori informazioni su Tinniswood e i suoi consigli per una vita sana e lunga, leggi i resoconti su Chip.de E Focus.de.