111-åringens hemmelighet: tips for et langt, sunt liv!

John Alfred Tinniswood er for tiden den eldste nålevende mannen i verden med imponerende 111 år og 223 dager. Dette ble offisielt bekreftet av Guinness World Records etter at Juan Vicente Pérez gikk bort. Tinniswood, født 26. august 1912 i Liverpool, overlevde to verdenskriger og bor for tiden på et sykehjem i Southport. Han var gift med sin kone Blodwen i 44 år, som døde i 1986. Dette ekteskapet resulterte i fire barnebarn og tre oldebarn.

Tinniswood beskrives som en "stor chatterbox" og viser bemerkelsesverdig uavhengighet. Han kan stå opp av senga uten hjelp, lytter til radio og styrer sin egen økonomi. På spørsmål om hvordan det føles å være den eldste mannen i verden, svarte han: "Ikke annerledes". Han følger ingen spesiell diettplan, men nyter fish and chips hver fredag. Han røyker heller ikke og drikker sjelden alkohol.

Tips for et langt liv

I et intervju forklarte Tinniswood hvordan han nådde sin alderdom. Et av hans viktigste råd er å gjøre alt med måte. Han understreker også viktigheten av å komme overens med folk og utvide horisonten. Tinniswood understreker at du skal gjøre ditt beste, uansett situasjon. Han tilskriver sin alderdom "ren flaks" og sier at det ikke er mye du kan gjøre med lengden på livet ditt.

Han gir også råd for å bedre livskvaliteten ved å understreke at menneskers ulikheter bør brukes for å unngå problemer. Ifølge hans erfaring knytter forskning en positiv holdning, følelse av fellesskap og formål med lengre levetid. Ro og jordnærhet kan også være faktorer for lang levetid. Tinniswood uttrykte allerede i 2022 viktigheten av å utvide horisonten og ikke alltid holde seg til én ting for ikke å havne på en smal sti.

For mer informasjon om Tinniswood og dets tips for et sunt og langt liv, les rapportene om Chip.de og Focus.de.