Sekret 111-latka: wskazówki dotyczące długiego i zdrowego życia!

John Alfred Tinniswood jest obecnie najstarszym żyjącym mężczyzną na świecie, ma imponujące 111 lat i 223 dni. Zostało to oficjalnie potwierdzone przez Księgę Rekordów Guinnessa po śmierci Juana Vicente Péreza. Tinniswood urodziła się 26 sierpnia 1912 roku w Liverpoolu, przeżyła dwie wojny światowe i obecnie mieszka w domu opieki w Southport. Przez 44 lata był żonaty ze swoją żoną Blodwen, która zmarła w 1986 roku. Z tego małżeństwa urodziło się czworo wnucząt i troje prawnuków.

Tinniswood jest opisywany jako „wielka gaduła” i wykazuje niezwykłą niezależność. Potrafi samodzielnie wstać z łóżka, słuchać radia i zarządzać swoimi finansami. Zapytany, jak to jest być najstarszym mężczyzną na świecie, odpowiedział: „Nie inaczej”. Nie przestrzega żadnej specjalnej diety, ale w każdy piątek lubi rybę z frytkami. Nie pali również i rzadko pije alkohol.

Wskazówki na długie życie

W wywiadzie Tinniswood wyjaśnił, jak doszedł do starości. Jedną z jego kluczowych rad jest to, aby robić wszystko z umiarem. Podkreśla także, jak ważne jest dogadywanie się z ludźmi i poszerzanie horyzontów. Tinniswood podkreśla, że ​​niezależnie od sytuacji należy dać z siebie wszystko. Swoją starość przypisuje „czystemu szczęściu” i twierdzi, że niewiele można zrobić, jeśli chodzi o długość życia.

Udziela także rad, jak poprawić jakość życia, podkreślając, że różnice między ludźmi należy wykorzystywać, aby uniknąć problemów. Z jego doświadczenia wynika, że ​​badania łączą pozytywne nastawienie, poczucie wspólnoty i celu z dłuższą żywotnością. Spokój i przyziemność mogą być również czynnikami wpływającymi na długowieczność. Tinniswood już w 2022 r. podkreślił znaczenie poszerzania horyzontów i nie trzymania się zawsze jednej rzeczy, aby nie trafić na wąską ścieżkę.

Więcej informacji na temat Tinniswood i jego wskazówek dotyczących zdrowego i długiego życia można znaleźć w raportach na temat Chip.de I Focus.de.