111-åringens hemlighet: tips för ett långt och hälsosamt liv!

John Alfred Tinniswood är för närvarande den äldsta levande mannen i världen med imponerande 111 år och 223 dagar. Detta bekräftades officiellt av Guinness World Records efter att Juan Vicente Pérez gick bort. Tinniswood, född den 26 augusti 1912 i Liverpool, överlevde två världskrig och bor för närvarande på ett vårdhem i Southport. Han var gift med sin fru Blodwen i 44 år, som dog 1986. Detta äktenskap resulterade i fyra barnbarn och tre barnbarnsbarn.

Tinniswood beskrivs som en "stor chatterbox" och visar en anmärkningsvärd självständighet. Han kan ta sig upp ur sängen utan hjälp, lyssnar på radio och sköter sin egen ekonomi. På frågan om hur det känns att vara den äldsta mannen i världen svarade han: "Inte annorlunda". Han följer ingen speciell dietplan utan njuter av fish and chips varje fredag. Han röker inte heller och dricker sällan alkohol.

Tips för ett långt liv

I en intervju förklarade Tinniswood hur han nådde sin höga ålder. Ett av hans viktigaste råd är att göra allt med måtta. Han betonar också vikten av att komma överens med människor och vidga sina vyer. Tinniswood betonar att du ska göra ditt bästa, oavsett situation. Han tillskriver sin ålderdom "ren tur" och säger att det inte finns mycket du kan göra åt längden på ditt liv.

Han ger också råd för att förbättra livskvaliteten genom att betona att människors olikheter ska användas för att undvika problem. Enligt hans erfarenhet kopplar forskning en positiv attityd, känsla av gemenskap och syfte med längre livslängd. Behärskning och jordnärahet kan också vara faktorer för livslängden. Tinniswood uttryckte redan 2022 vikten av att vidga sina vyer och inte alltid hålla sig till en sak för att inte hamna på en smal stig.

För mer information om Tinniswood och dess tips för ett hälsosamt och långt liv, läs rapporterna om Chip.de och Focus.de.