Cores e cheiros de urina e fezes: quando é necessária orientação médica?

Cores e cheiros de urina e fezes: quando é necessária orientação médica?

Observar o próprio corpo pode ser um verdadeiro desafio para algumas pessoas. Especialmente quando se trata das cores da urina e das fezes, muitas pessoas podem rapidamente ficar preocupadas se elas mudarem. Mas nem toda mudança é motivo de preocupação. Neste artigo você aprenderá quais tonalidades são comuns e quando é aconselhável procurar ajuda médica.

O mais importante é entender as variações básicas de cores. De acordo com o urologista Prof. Axel Merseburger de Lübeck, a urina geralmente deve ser amarela clara ou transparente. Uma cor amarela profunda geralmente indica que a ingestão de líquidos foi inadequada. Se você normalmente bebe bastante água, ou seja, pelo menos 1,5 litros de água por dia, e ainda percebe uma cor escura persistente, isso pode indicar problemas de saúde no fígado ou na bile.

Causas das mudanças de cor na urina

A urina laranja pode ser o resultado da ingestão de suplementos dietéticos, como beta-caroteno, ou dos efeitos de certos medicamentos, como antibióticos. Outros medicamentos, como o antidepressivo amitriptilina, não devem ser ignorados, pois também podem afetar a cor da urina.

Se a sua urina adquirir uma tonalidade rosada, pode ser simplesmente devido à ingestão de mirtilos. As cores avermelhadas também nem sempre são preocupantes. Segundo Merseburger, comer beterraba pode causar esse efeito. Quantidades extremas de framboesas também podem afetar a cor da urina.

Porém, é fundamental observar as pistas, pois ai de você se a descoloração persistir por muito tempo. Se a cor incomum da urina durar duas a três idas ao banheiro, uma visita ao médico é essencial. Sangue na urina pode ser um sintoma de problemas médicos graves, como doença renal ou câncer de bexiga.

Mudanças no cheiro da urina

Além da cor, algumas pessoas se preocupam com o cheiro da urina. Normalmente, a urina fresca quase não apresenta cheiro característico. Mas o cheiro pode mudar à medida que a urina é decomposta por bactérias. As alterações no cheiro são muitas vezes apenas temporárias e muitas vezes podem ser atribuídas à dieta - um exemplo clássico é o cheiro característico dos aspargos.

Mas é aconselhável ter cautela se a urina ficar com cheiro de peixe. Isso pode significar que há uma infecção do trato urinário ou da bexiga. O cheiro desagradável de ovo podre é um sinal de alerta e deve ser examinado com atenção, pois pode indicar doenças graves.

Embora a cor da cadeira seja importante, muitas vezes é esquecida. As fezes saudáveis ​​variam do marrom claro ao escuro e não devem ser nem muito duras nem muito líquidas. Aqui é importante ficar atento às condições de iluminação – as cores verdes podem indicar o consumo de certos vegetais como couve ou espinafre. Enquanto isso, fezes avermelhadas provavelmente indicam consumo de beterraba.

No entanto, alterações permanentes na cor das fezes podem ser preocupantes. Se ocorrer diarreia ao mesmo tempo, pode estar presente uma infecção gastrointestinal. Se as fezes também estiverem descoloridas, é necessário apontar possíveis problemas com o líquido biliar. O sangue nas fezes é um sinal de alerta imediato que requer avaliação médica imediata, pois pode indicar doenças graves, como o câncer de cólon.

Quando você deve ir ao médico?

É importante manter a calma nessas situações. Se ocorrer descoloração, primeiro pare e reveja sua dieta. Se você não conseguir encontrar evidências claras da mudança de cor dentro de duas a três idas ao banheiro, é aconselhável consultar um médico. Os check-ups regulares são cruciais, especialmente para crianças e jovens, para identificar quaisquer problemas numa fase precoce. Os pais devem ser autorizados a abordar as preocupações sobre a aparência ou o cheiro das excreções dos seus filhos durante estes exames para proporcionar garantias.

Em última análise, a atenção dada a um dos aspectos mais pessoais da nossa saúde – as excreções – reflecte uma consciência crescente do próprio corpo. Verificações regulares e vigilância podem ser cruciais para detectar doenças numa fase inicial e, idealmente, preveni-las.

Causas de alterações na cor da urina e das fezes

A cor da urina e das fezes pode ser influenciada por vários fatores. Quando se trata de urina, a frequência da ingestão de líquidos, a dieta e os medicamentos são os principais fatores de influência. O consumo de certos alimentos, como aspargos ou beterraba, promove alterações de cor específicas e às vezes perceptíveis. Certos medicamentos, especialmente diuréticos e antibióticos, também podem desempenhar um papel.

As causas das alterações nos movimentos intestinais são semelhantes. Fatores como a proporção de alimentos ricos em fibras, o teor de gordura dos alimentos e a presença de intolerâncias ou alergias alimentares podem influenciar na cor das fezes. Uma mudança repentina de cor pode indicar sintomas de doenças como colecistite (inflamação da vesícula biliar) ou pancreatite (inflamação do pâncreas).

Mudanças no microbioma e sua relevância

Estudar o microbioma, ou seja, a comunidade de micróbios no corpo humano, está se tornando cada vez mais importante para compreender o bem-estar. Um desequilíbrio no microbioma pode levar a várias anormalidades na digestão, que podem alterar a cor e o cheiro da urina e das fezes. Estudos atuais demonstraram que o microbioma está crucialmente envolvido na digestão e na absorção de nutrientes e, portanto, também influencia significativamente as funções excretoras.

Uma alteração no microbioma devido à dieta, estresse ou doença pode causar sintomas desagradáveis ​​e deve ser monitorada por um médico.

Achados estatísticos em exames de fezes e urina

Para obter uma visão geral da frequência de doenças associadas a alterações na cor da urina e das fezes na Alemanha, as estatísticas de saúde geralmente utilizam dados de exames de rotina e estudos clínicos. De acordo com uma pesquisa de 2021 realizada por seguradoras de saúde, aproximadamente 10% dos pacientes que apresentaram infecção do trato urinário e aproximadamente 5% dos pacientes com alterações persistentes nas evacuações foram classificados como potencialmente graves.

Além disso, estudos mostram que aproximadamente 15% dos adultos apresentam sintomas de indigestão a cada ano, sendo a descoloração das fezes e da urina uma das queixas anedóticas mais comuns.

A influência do estilo de vida e da dieta nas excreções

O estilo de vida tem uma influência significativa na saúde e nas propriedades da urina e das fezes. Uma dieta equilibrada, rica em fibras, vitaminas e minerais pode ajudar a otimizar a saúde digestiva, ao mesmo tempo que promove a coloração normal dos resíduos. Alimentos menos naturais ou altamente processados, bem como o consumo excessivo de açúcar e gorduras trans, podem influenciar negativamente a saúde do microbioma e dos produtos de excreção associados.

O exercício regular e a ingestão suficiente de líquidos também apoiam o funcionamento ideal do sistema digestivo e têm um efeito positivo na cor das fezes e da urina.