尿液和粪便的颜色和气味：什么时候需要医疗建议？

尿液和粪便的颜色和气味：什么时候需要医疗建议？

对于某些人来说，观察自己的身体可能是一个真正的挑战。尤其是当尿液和粪便的颜色发生变化时，许多人很快就会感到担忧。但并非每一次变化都值得担忧。在本文中，您将了解哪些颜色是常见的，以及何时建议寻求医疗帮助。

最重要的是了解基本的颜色变化。来自吕贝克的泌尿科医生 Axel Merseburger 教授表示，尿液通常应该是浅黄色或透明的。深黄色通常表明液体摄入不足。如果您通常喝足够的水，即每天至少 1.5 升水，但仍然发现颜色持续变暗，这可能表明肝脏或胆汁存在健康问题。

尿液颜色变化的原因

橙色尿液可能是由于服用膳食补充剂（例如β-胡萝卜素）或某些药物（例如抗生素）的作用造成的。其他药物，例如抗抑郁药阿米替林，也不应忽视，因为它们也会影响尿液的颜色。

如果你的尿液呈粉红色，可能只是因为吃了蓝莓。红色也不总是令人担忧。根据默塞伯格的说法，吃甜菜根可以产生这样的效果。过量的覆盆子也会影响尿液的颜色。

然而，观察这些线索至关重要，因为如果变色持续很长时间，你就会遭遇不幸。如果尿液颜色不正常持续上厕所两到三次，就必须去看医生。尿液中的血液可能是严重疾病的症状，例如肾脏疾病或膀胱癌。

尿液气味的变化

除了颜色之外，有些人还担心尿液的气味。通常，新鲜尿液几乎没有任何特殊气味。但随着尿液被细菌分解，气味会发生变化。气味的变化通常只是暂时的，通常可以归因于饮食——一个典型的例子是芦笋特有的气味。

但如果尿液有鱼腥味，建议小心。这可能意味着存在尿路感染或膀胱感染。臭鸡蛋的难闻气味是一个警告信号，应仔细检查，因为它可能预示着严重的疾病。

尽管椅子的颜色很重要，但它常常被忽视。健康的粪便从浅棕色到深棕色不等，既不能太硬也不能太稀。在这里，重要的是要注意照明条件 - 绿色可以表明某些蔬菜的消耗，例如羽衣甘蓝或菠菜。同时，红色粪便很可能表明食用了甜菜根。

然而，粪便颜色的永久性变化可能令人担忧。如果同时出现腹泻，则可能存在胃肠道感染。如果大便也变色，就需要指出胆汁可能存在问题。便血是一个即时警告信号，需要立即进行医疗评估，因为它可能表明患有结肠癌等严重疾病。

你什么时候应该去看医生？

在这种情况下保持冷静很重要。如果发生变色，请首先停止并检查您的饮食。如果上厕所两到三次后仍找不到明显的颜色变化证据，建议去看医生。定期检查至关重要，特别是对于儿童和青少年来说，以便及早发现任何问题。在这些检查过程中，应允许家长解决对孩子排泄物外观或气味的担忧，以消除疑虑。

最终，对我们健康中最个人化的方面之一——排泄物的关注反映了人们对身体的认识不断增强。定期检查和保持警惕对于早期发现疾病并理想地预防疾病至关重要。

尿液和粪便颜色变化的原因

尿液和粪便的颜色可能受到多种因素的影响。就尿液而言，液体摄入频率、饮食和药物是主要影响因素。食用某些食物，如芦笋或甜菜根，会促进特定的、有时是明显的颜色变化。某些药物，特别是利尿剂和抗生素，也可以发挥作用。

排便变化的原因是相似的。富含纤维的食物的比例、食物的脂肪含量以及食物不耐受或过敏的存在等因素都会影响粪便的颜色。颜色的突然变化可能表明疾病的症状，例如胆囊炎（胆囊炎症）或胰腺炎（胰腺炎症）。

微生物组的变化及其相关性

研究微生物组，即人体内的微生物群落，对于了解健康变得越来越重要。微生物群的不平衡会导致各种消化异常，从而改变尿液和粪便的颜色和气味。目前的研究表明，微生物组对于消化和营养吸收至关重要，因此也显着影响排泄功能。

由于饮食、压力或疾病而引起的微生物组变化可能会导致令人不快的症状，应由医生进行监测。

粪便和尿液检查的统计结果

为了全面了解德国与尿液和粪便颜色变化相关的疾病发生频率，健康统计通常使用常规检查和临床研究的数据。根据健康保险公司 2021 年的一项调查，大约 10% 出现尿路感染的患者和大约 5% 排便持续变化的患者被归类为潜在严重感染。

此外，研究表明，每年约有 15% 的成年人出现消化不良症状，其中粪便和尿液变色是最常见的轶事投诉之一。

生活方式和饮食对排泄的影响

生活方式对健康以及尿液和粪便的性质有重大影响。富含纤维、维生素和矿物质的均衡饮食有助于优化消化健康，同时促进废物的正常着色。天然或重加工食品以及过量摄入糖和反式脂肪会对微生物组和相关排泄产物的健康产生负面影响。

定期运动和充足的液体摄入也支持消化系统的最佳功能，并对粪便和尿液的颜色产生积极影响。