GeKO Lübeck：歧视和心理健康成为焦点

GeKO Lübeck：歧视和心理健康成为焦点

在吕贝克，特别是在圣洛伦茨北区，有关心理健康和歧视的问题是一系列特殊活动的焦点。吕贝克健康团体（也称为 geKO）最近几周组织了各种晚会，集中讨论心理健康的挑战。最后一场活动定于 2024 年 8 月 21 日星期三下午 6:00 举行。位于 Ziegelstraße 2（一楼左侧）。

最后一晚的大话题围绕着如何应对歧视。歧视会造成严重的心理困扰，并影响许多人的日常生活。今晚我们将讨论歧视到底是什么、它对受影响者有何影响以及他们如何应对歧视——通常需要社区的支持。

开放的交流和对话形式

在此次活动中，geKO 计划了一场与嘉宾的讨论会，嘉宾可以分享自己对歧视话题的经验和观点。 “我们期待您的来访，特别是如果您自己也受到影响的话，”心理学家（理学硕士）兼该系列活动的组织者 Malte Kramer 解释道。通过对话和交流个人经验，可以创造空间，在其中可以建立理解并制定策略来对抗歧视和促进心理健康。

该活动不仅提供了有趣的冲动，而且提供了在安全的环境中谈论困难话题的机会。入场免费；无需事先注册。此外，健康集体照常提供零食，营造轻松的氛围，更容易交流想法。

歧视对心理健康的重要性

歧视可以有多种形式，无论是基于性别、种族、性取向还是其他因素。对心理健康的影响是多种多样的，包括生活质量下降、社会孤立和严重的精神疾病。在一个日益多样化的世界中，这些问题对许多人提出了挑战。

geKO 目前的举措是应对这些挑战、将人们聚集在一起并提高对歧视带来的困难的认识的一步。通过讨论后果，可以获得新的观点并制定行动方案。

社会支持在这里起着至关重要的作用。受影响的人在处理自己的经历时常常感到孤立和孤独。此类活动提供了结识志同道合的人的机会，并形成一个可以在困难时期提供支持的网络。

此次活动的另一个方面是教育。鼓励参与者提出问题并分享自己的观点。这种互动方式不仅提高了人们对歧视及其后果的认识，而且还提高了对这些经历的个人处理。

2024 年 8 月 21 日的最后一场活动不仅仅是一次会议；这是一个关于影响许多人的话题的相遇、交流和学习的空间。通过此次邀请，吕贝克健康集体明确表示，认真对待这些问题并积极解决这些问题非常重要。

心理健康的重要一步

geKO 在吕贝克的承诺以及有针对性地解决歧视和心理健康主题是公共关系方面的重要一步。一方面，提高了人们对受影响者所面临的日常挑战的认识，另一方面，提供了寻求支持的具体机会。对于那些想要在受保护的环境中讨论自己的经历的人们来说，这种形式有可能成为一个重要的平台。

应对日常生活中的歧视

歧视是一个普遍存在的问题，发生在生活的许多领域，无论是在工作中、在学校还是在社交互动中。其影响是深远的，会影响心理和身体健康。根据一项研究 世界卫生组织 (WHO) 遭受歧视的人通常会感到压力、焦虑和抑郁程度较高。这些经历会加剧孤立感并显着降低生活质量。

另一个重要方面是人们因性别、种族、性取向、残疾或其他特征而遭受的不同类型的歧视。这些形式的歧视往往会导致恶性循环，受影响的人退出社区，从而失去克服挑战至关重要的社会支持。

社区和支持的重要性

geKO 活动特别强调共同应对歧视问题。这可以通过教育、公开对话和分享经验来实现。研究表明，社会支持对心理健康有显着影响。一份报告来自 美国心理学会 (APA) 强调生活在支持性社区的人们对精神疾病的抵抗力更强。

此外，吕贝克健康集体等当地倡议和组织提供了一个讨论这些问题并寻找解决方案的平台。此类活动不仅提高了人们的认识，还提高了社区的活跃度，从而增强了成员之间的团结，甚至可能带来社会规范的改变。

支持受影响者的资源

对于遭受歧视的人，有各种资源可以提供支持。德国有许多组织倡导受歧视者的权利。这 联邦反歧视机构 提供信息和法律支持。此外，教育计划和研讨会（例如 geKO 提供的教育计划和研讨会）对于提高认识和提供帮助至关重要。

心理咨询中心和自助小组等治疗服务也可以提供宝贵的支持。参加此类团体可以在安全的空间中谈论个人经历并互相学习。通过这种方式，受影响的人可以制定策略来更好地应对歧视并促进他们的心理健康。