Muusika või müra: kuidas müra tegelikult meie keskendumisvõimet mõjutab?

Muusika või müra: kuidas müra tegelikult meie keskendumisvõimet mõjutab?

Paljude jaoks on muusika igapäevane kaaslane tööl või õppimisel. Kuid kas meloodia aitab teil paremini keskenduda? Vastus sellele ei ole nii lihtne, kui tundub. DGUV tööohutuse instituudi müraekspert Sandra Dantscher annab mõista, et mulje, et muusika toetab keskendumist, võib olla eksitav.

Meid ümbritsevad mürad on sageli alahinnatud häirivad tegurid. Pidev lobisemine avatud kontorites, klassikaaslaste jutuajamine klassiruumis või rõõmsameelne jutuvadin supermarketis võivad isegi mõõduka helitugevuse korral tekitada stressi. Paljud inimesed tajuvad neid ümbritsevaid müra oma individuaalse tundlikkuse tõttu erineval määral. See, mis ühele inimesele vaevalt mainimist väärib, võib teist häirida ja põhjustada närvilisust või keskendumisraskusi.

Muusika ja selle mõju keskendumisele

Dantscher uuris üksikasjalikumalt, millist mõju avaldab muusika meie kognitiivsetele võimetele. Kuigi mõned usuvad, et nende lemmiklaulud muudavad nad produktiivsemaks, näitavad teaduslikud uuringud teistsugust pilti. Taust on evolutsiooniline: inimese aju on konditsioneeritud töötlema kõiki oma keskkonnas leiduvaid helisid ja teavet. Kui taustaks mängib muusika, eriti arusaadav kõne, jagub tähelepanu paratamatult.

Müraekspert selgitab, et teadlik lähenemine mürale on ülioluline. Eelkõige hajutab arusaadav keelekasutus – olgu selleks telefonikõne kolme laua kaugusel või supermarketis mängiv raadio – tähelepanu ja nõuab kognitiivseid ressursse. Ajul on ainult piiratud võime samal ajal teavet töödelda. Sellele avaldab muusika lisapinget ja see võib muuta meie töö aeglasemaks või vähem täpseks.

Nii et muusika plusse ja miinuseid töötamisel on peen joon. Kui mõne jaoks on taustamuusika heli rahustav ja võib luua meeldiva töökeskkonna, siis teiste jaoks tekitab see keskendumisraskusi. Seega jääb see isiklikuks kogemuseks, mida tuleb individuaalselt hinnata.

Tulemus? Samal ajal kui mõned töötavad nii, nagu juhiks neid muusika, on teistel raske oma mõtteid korrastada ja teavet töödelda. Dantscheri järeldus on selge: kuulamisnaudingut võib tajuda subjektiivselt, kuid muusika hajumine võib mõjutada meie kognitiivsete protsesside lahutamatut osa.

Kui rääkida küsimusest, kas muusika on tõesti väärtuslik abivahend keskendumisel, on endiselt oluline võtta arvesse oma tööviisi ning individuaalseid reaktsioone muusikale ja müradele erinevates keskkondades. Õige tasakaalu leidmine võib olla produktiivsema töökeskkonna võti.