Új egészségügyi kurzusok a VHS Ratingentől: összpontosítson a jólétre

Új egészségügyi kurzusok a VHS Ratingentől: összpontosítson a jólétre

A mai rohanó világban minden eddiginél fontosabb, hogy gondoskodjunk testi és lelki jólétünkről. A Ratingen Felnőttképzési Központ új őszi programjában különféle egészség- és relaxációs tanfolyamokat indított, amelyek célja a stresszes hétköznapok hátrahagyása és a feltöltődés.

Változatos egészségügyi kínálat

A VHS program kurzusok széles skáláját tartalmazza. Különösen figyelemre méltó a „Back Balance” tanfolyam (V5312), amely kifejezetten a nyakat, a vállat és a törzset edzi szeptember 5-től. A szeptember 9-én kezdődő „Progresszív izomrelaxáció” tanfolyam (V5041-es szám) a meglévő feszültség tartós csökkentését hivatott segíteni. Ezenkívül a VHS „Autogén tréninget” (V5040-es szám) is kínál, amely szintén szeptember 9-én indul, hogy a résztvevők jobb relaxációs élményben részesüljenek.

Természeti élmény – erdei fürdőzés testnek és léleknek

Kiemelkedő kiemelés az „erdei fürdő” ajánlat, amely a félév kezdete előtt elérhető. Augusztus 13-án, kedden indul az „Erdei fürdőzés – relaxáció és regeneráció testmozgással és éberséggel a természetben” tanfolyam (V5017-es kurzus) és nyolc alkalommal, kedden 16 és 17:30 között. a festői Poensgen Parkban. Itt a résztvevők nemcsak azt tanulják meg, hogyan erősíthetik ellenálló képességüket és általános közérzetüket, hanem azt is, hogy saját egészségük szempontjából mennyire fontos a természettel való kapcsolat.

A gyász feldolgozása természeti élményeken keresztül

Egy másik erdei fürdőtanfolyam az „Elengedés, erőszerzés, kényelem megtalálása és új utakra lépés” címet viseli (V5018-as tanfolyam), amely szintén augusztus 15-én, csütörtökön indul a Poensgenparkban. Ez a kurzus a gyász és a veszteség kezelésére összpontosít, és a résztvevők megtanulják, hogy erőt és vigaszt találjanak a természetben. A VHS tehát nagyon érzékeny teret kínál azoknak az embereknek, akik a lelki fájdalom különféle formáival szembesülnek.

Folyamatos regisztráció és részvétel

A helyek korlátozott száma miatt minden tanfolyamra előzetes regisztráció szükséges. A regisztráció közvetlenül a felnőttképzési központ honlapján (vhs-ratingen.de) történhet. A nagy kereslet ellenére a legtöbb tanfolyamon még mindig van szabad hely.

Következtetés: Az egészség és a közösség erősítése

A Ratingen Felnőttképzési Központ egészségügyi és relaxációs kínálata nemcsak az egyéni jólétet, hanem a közösséget és a résztvevők közötti cserét is elősegíti. Azokban az időkben, amikor a mentális egészség egyre inkább előtérbe kerül, nagyon fontos az ilyen programok támogatása és az azokban való aktív részvétel.