Психично здраве и социални медии: възможности и рискове на фокус

Психично здраве и социални медии: възможности и рискове на фокус

Все по-често се срещат хора в социалните медии, които говорят за психични заболявания и се опитват да ги обяснят. По-специално платформи като Instagram и TikTok предлагат разнообразно съдържание по тези теми. Важно е да се вземат предвид както положителните аспекти, така и рисковете от тази информация.

Появата на психологическо съдържание в социалните медии

Присъствието на психолози и психологически ориентирани неспециалисти в социалните медии се увеличи значително през последните години. Според медийния психолог Йоахим Шмид тази информация често се споделя безкритично, което води до поставяне на диагнози като ADHD или депресия на хора, които може да не страдат от тях. „Това е голяма тема“, казва Шмид, който посочва опасностите от самодиагностиката, която в много случаи може да бъде неточна или дори опасна.

Положителни ефекти от просветлението

Въпреки рисковете, има и положителна страна. Психологът Анджелина Хан подчертава, че публичната дискусия за психичното здраве може да помогне за повишаване на осведомеността. Особено по-младите поколения изглеждат по-отворени към темата: „Важно е повече хора да говорят за психични заболявания, особено в среда, която преди беше табу“, обяснява Хан. Това би могло да улесни засегнатите да търсят помощ.

Вникване в сложността на психичните заболявания

Разнообразието от психични заболявания, от тревожни разстройства до разстройства на настроението, също е очевидно в социалните медии. Според Германското общество по психиатрия и психотерапия около 25% от възрастните в Германия са засегнати от психично заболяване всяка година. Само около 18,9% от засегнатите обаче търсят професионална помощ. Това може да означава, че много хора не осъзнават тежестта на заболяването си или се страхуват да бъдат стигматизирани.

Опасностите от самодиагностиката

Професионалната асоциация на германските психолози предупреждава, че самодиагностиките от социалните медии често не отговарят на индивидуалните нужди. Президентът на асоциацията Тордис Витлехем подчертава, че хората в кризисни ситуации трудно разпознават собствените си сили и ресурси. Фокусирането върху дефицитите може да ви направи по-податливи на фалшиви диагнози и общи съвети, които не са съобразени с вашата ситуация.

Покана за критичен размисъл

Огромното количество информация за психичното здраве в социалните медии изисква критичен анализ. Потребителите трябва съзнателно да се запитат към кои източници се консултират и колко авторитетни са те. Това може да бъде предизвикателство, особено във време, когато разпространението на информация често е по-бързо от нейната проверка. Въпреки това целта остава ясна: чрез образование и дискусии трябва да се отвори пътят, така че засегнатите хора да могат да намерят помощта, от която се нуждаят.