Zdrowie psychiczne i media społecznościowe: w centrum uwagi możliwości i zagrożenia

Zdrowie psychiczne i media społecznościowe: w centrum uwagi możliwości i zagrożenia

Coraz częściej w mediach społecznościowych można spotkać osoby mówiące o chorobach psychicznych i próbujące je wyjaśnić. W szczególności platformy takie jak Instagram i TikTok oferują różnorodne treści na te tematy. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę zarówno pozytywne aspekty, jak i ryzyko związane z tą informacją.

Pojawienie się treści psychologicznych w mediach społecznościowych

W ostatnich latach znacząco wzrosła obecność psychologów i laików o orientacji psychologicznej w mediach społecznościowych. Według psychologa mediów Joachima Schmidta informacje te są często przekazywane bezkrytycznie, co prowadzi do diagnozowania takich jak ADHD lub depresja u osób, które niekoniecznie na nie cierpią. „To duży temat” – mówi Schmidt, który zwraca uwagę na niebezpieczeństwa związane z autodiagnozą, która w wielu przypadkach może być niedokładna lub nawet niebezpieczna.

Pozytywne skutki oświecenia

Pomimo ryzyka, istnieje również pozytywna strona. Psycholog Angelina Hahn podkreśla, że ​​publiczna dyskusja na temat zdrowia psychicznego może pomóc w podniesieniu świadomości. Zwłaszcza młodsze pokolenia wydają się być bardziej otwarte na ten temat: „Ważne jest, aby więcej osób mówiło o chorobach psychicznych, zwłaszcza w środowisku, które było kiedyś tematem tabu” – wyjaśnia Hahn. Może to ułatwić osobom dotkniętym chorobą szukanie pomocy.

Wgląd w złożoność chorób psychicznych

Różnorodność chorób psychicznych, od zaburzeń lękowych po zaburzenia nastroju, jest widoczna także w mediach społecznościowych. Według Niemieckiego Towarzystwa Psychiatrii i Psychoterapii co roku około 25% dorosłych w Niemczech cierpi na choroby psychiczne. Jednak tylko około 18,9% osób dotkniętych tą chorobą szuka profesjonalnej pomocy. Może to wskazywać, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z powagi swojej choroby lub boi się napiętnowania.

Niebezpieczeństwa autodiagnostyki

Stowarzyszenie Zawodowe Niemieckich Psychologów ostrzega, że ​​autodiagnozy z mediów społecznościowych często nie odpowiadają indywidualnym potrzebom. Prezes stowarzyszenia Thordis Bethlehem podkreśla, że ​​osobom znajdującym się w sytuacjach kryzysowych trudno jest rozpoznać własne mocne strony i zasoby. Koncentrowanie się na deficytach może sprawić, że będziesz bardziej podatny na fałszywe diagnozy i ogólne porady, które nie są dostosowane do Twojej sytuacji.

Zaproszenie do krytycznej refleksji

Ogromna ilość informacji na temat zdrowia psychicznego w mediach społecznościowych wymaga krytycznej analizy. Użytkownicy powinni świadomie zadać sobie pytanie, z jakich źródeł korzystają i jaką mają reputację. Może to stanowić wyzwanie, szczególnie w czasach, gdy rozpowszechnianie informacji jest często szybsze niż ich weryfikacja. Niemniej jednak cel pozostaje jasny: poprzez edukację i dyskusję należy otworzyć drogę, aby osoby dotknięte chorobą mogły znaleźć potrzebną pomoc.