فضح أساطير الحماية من الشمس: التحقق من الحقائق لفصل الصيف

فضح أساطير الحماية من الشمس: التحقق من الحقائق لفصل الصيف

ما الذي تخفيه الخرافات المتعلقة بواقي الشمس؟ نظرة فاحصة على الواقع

يجذبنا الصيف للخروج مرة أخرى، ومعه تأتي العديد من الأساطير حول واقي الشمس. ولكن ما هو حقا وراء هذه المطالبات؟ نحن نلقي نظرة فاحصة على خمسة افتراضات شائعة ونوضح ما هو صحيح وما هو غير صحيح.

سمة:

تكشف إحدى شركات المنتجات الاستهلاكية حقيقة القصة الأكثر شيوعًا حول واقي الشمس.

أسطورة:

أصبحت فكرة أن واقي الشمس يطيل فترة الحماية من الشمس راسخة في المجتمع.

ويشير الخبراء إلى أنه من الضروري وضع ما يكفي من واقي الشمس - حوالي أربع ملاعق كبيرة لشخص بالغ. ومع ذلك، فإن إعادة التقديم لا يمكن أن تجدد الحماية من الشمس بمجرد الوصول إلى فترة الحماية القصوى، كما يوضح طبيب الأمراض الجلدية كريستوف ليبيتش.

الواقع:

ووفقا لرأي المكتب الاتحادي للحماية من الإشعاع، يجب على المستهلكين وضع واقي الشمس بانتظام - على الأقل كل ساعتين. ودائما بعد الاستحمام أو التجفيف.

مطالبة:

كريم النهار يمكن أن يكون بمثابة حماية خفيفة من أشعة الشمس.

تقييم:

ذلك يعتمد على كريم النهار.

من أجل الحصول على تأثير موثوق للحماية من أشعة الشمس، يجب أن يحتوي الكريم النهاري على مرشح للأشعة فوق البنفسجية، كما تؤكد كريستين إيفرز من مركز شمال الراين-وستفاليا للمستهلكين. يُنصح باستخدام عامل حماية عالي من الشمس، على الرغم من أن الكريمات النهارية يمكن أن توفر أيضًا حماية أقل إذا تم تطبيقها بكميات كافية.

أُطرُوحَة:

تعتبر التسمير المسبق في مقصورة التشمس الاصطناعي شكلاً فعالاً للحماية من أشعة الشمس.

فحص:

غير صحيح.

وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية ليبيتش، فإن الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي لا يؤدي إلا إلى تسمير سطحي. هناك أيضًا زيادة في التعرض للإشعاع، خاصة بالنسبة للقاصرين.

يعرض:

النظام الغذائي النباتي للحماية من حروق الشمس – أسطورة أم حقيقة؟

يذاكر:

إن تناول نظام غذائي نباتي بحت ليس بأي حال من الأحوال بديلاً كاملاً للحماية من حروق الشمس. على الرغم من أن بعض الفيتامينات الموجودة في الأطعمة النباتية يمكن أن تدعم البشرة، إلا أن الخبراء ينصحون بشدة باستخدام واقي الشمس كحماية رئيسية.

الأطروحات:

هل يمكن أن تنتهي صلاحية واقي الشمس؟

حل:

هذا صحيح. تكشف نظرة على العمر الافتراضي لواقيات الشمس أنها تصبح أقل فعالية بمرور الوقت ويمكن أن تحتوي على مواد مسرطنة. لذلك من الضروري التخلص من واقي الشمس القديم واستخدام المنتجات الطازجة.

كن دائمًا على اطلاع واستمتع بالشمس بأمان!