Suolen liikkeet ja terveys: Näin se vaikuttaa elinajanodoteeseesi!

Suolen liikkeet ja terveys: Näin se vaikuttaa elinajanodoteeseesi!

Upea uusi tutkimus osoittaa, että suolen liikkeiden tiheys ja johdonmukaisuus voivat antaa syvällisiä vihjeitä terveydestämme. Washingtonin yliopiston Sean M. Gibbonsin johtamat tutkijat ovat havainneet, että liian harvinainen tai liian tiheä ulostaminen voi aiheuttaa vakavia terveysriskejä, mukaan lukien dementia. Tutkimukseen osallistuu yli 1 400 tervettä amerikkalaista ja se valaisee suolen liikkeiden tiheyden, suoliston mikrobiomin ja kroonisen sairauden välistä yhteyttä.

Tulokset ovat hälyttäviä: yhdestä kahteen kertaa päivässä suolen liikkeen tiheyttä pidetään optimaalisena ja se korreloi terveiden elämäntapojen ja ikään liittyvien sairauksien pienemmän riskin kanssa. Sitä vastoin osallistujilla, joilla on epänormaalit suolen liikkeet, on merkkejä heikentyneestä elinten toiminnasta, mikä viittaa mahdolliseen elinvaurioon. Ummetus, joka luokitellaan suoliston liikkeiksi harvemmin kuin kolme kertaa viikossa, voi edistää myrkyllisten aineiden kertymistä suolistossa, kun taas toistuva ripuli voi viitata korkeaan verentulehdukseen ja maksaongelmiin.

Tämä saattaa tulla yllätyksenä monille, mutta tutkimus korostaa suolen liikkeiden keskeistä roolia terveyteemme! Lisätietoja näistä järkyttävistä tuloksista löytyy täältä tässä.