Tuštinimasis ir sveikata: štai kaip tai veikia jūsų gyvenimo trukmę!

Tuštinimasis ir sveikata: štai kaip tai veikia jūsų gyvenimo trukmę!

Stulbinantis naujas tyrimas rodo, kad tuštinimosi dažnis ir nuoseklumas gali suteikti gilių užuominų apie mūsų sveikatą. Vašingtono universiteto Seano M. Gibbonso vadovaujami mokslininkai išsiaiškino, kad per retas arba per dažnas tuštinimasis gali kelti rimtą pavojų sveikatai, įskaitant demenciją. Tyrime dalyvavo daugiau nei 1400 sveikų amerikiečių ir atskleidžiamas ryšys tarp žarnyno judėjimo dažnio, žarnyno mikrobiomo ir lėtinių ligų.

Rezultatai kelia nerimą: tuštinimosi dažnis nuo vieno iki dviejų kartų per dieną laikomas optimaliu ir koreliuoja su sveika gyvensena bei mažesne su amžiumi susijusių ligų rizika. Priešingai, dalyviai, kurių tuštinimasis nenormalus, turi sutrikusios organų funkcijos žymenis, o tai rodo galimą organų pažeidimą. Vidurių užkietėjimas, klasifikuojamas kaip tuštinimasis rečiau nei tris kartus per savaitę, gali paskatinti toksinių medžiagų kaupimąsi žarnyne, o dažnas viduriavimas gali rodyti didelį kraujo uždegimą ir kepenų sutrikimus.

Tai gali nustebinti daugelį, tačiau tyrimas pabrėžia pagrindinį žarnyno judėjimo vaidmenį mūsų sveikatai! Daugiau informacijos apie šiuos šokiruojančius rezultatus rasite čia čia.