Suche
Mein Konto
Avføring og helse: Slik påvirker det forventet levealder!
Forskning viser: Tarmbevegelsesfrekvens er en indikator på helse og forventet levealder. Lær mer om risikable mønstre.
Avføring og helse: Slik påvirker det forventet levealder!
En fantastisk ny studie viser at frekvensen og konsistensen av avføring kan gi dype ledetråder om helsen vår. Forskere ledet av Sean M. Gibbons ved University of Washington har funnet ut at tarmbevegelser som er for sjeldne eller for hyppige kan utgjøre en alvorlig helserisiko, inkludert demens. Studien inkluderer over 1400 friske amerikanere og belyser sammenhengen mellom tarmbevegelsesfrekvens, tarmmikrobiomet og kronisk sykdom.
Resultatene er alarmerende: en avføringsfrekvens på én til to ganger daglig anses som optimal og korrelerer med en sunn livsstil og lavere risiko for aldersrelaterte sykdommer. I motsetning til dette har deltakere med unormale avføringer markører for nedsatt organfunksjon, noe som tyder på mulig organskade. Forstoppelse, klassifisert som å ha avføring mindre enn tre ganger i uken, kan fremme oppbygging av giftige stoffer i tarmene, mens hyppig diaré kan indikere høye nivåer av betennelse i blodet og leverproblemer.
Dette kan komme som en overraskelse for mange, men studien fremhever den sentrale rollen tarmbevegelser spiller for helsen vår! Mer informasjon om disse sjokkerende resultatene finner du her her.