Ruchy jelit i zdrowie: oto jak to wpływa na długość życia!

Ruchy jelit i zdrowie: oto jak to wpływa na długość życia!

Nowe, oszałamiające badanie pokazuje, że częstotliwość i regularność wypróżnień może dostarczyć ważnych wskazówek na temat naszego zdrowia. Naukowcy pod kierunkiem Seana M. Gibbonsa z Uniwersytetu Waszyngtońskiego odkryli, że zbyt rzadkie lub zbyt częste wypróżnienia mogą stwarzać poważne ryzyko dla zdrowia, w tym demencję. Badanie objęło ponad 1400 zdrowych Amerykanów i rzuca światło na związek między częstotliwością wypróżnień, mikrobiomem jelitowym i chorobami przewlekłymi.

Wyniki są alarmujące: częstotliwość wypróżnień od jednego do dwóch razy dziennie jest uważana za optymalną i koreluje ze zdrowym trybem życia i niższym ryzykiem chorób związanych z wiekiem. Natomiast u uczestników z nieprawidłowymi wypróżnieniami występują markery upośledzenia funkcji narządów, co sugeruje możliwe uszkodzenie narządów. Zaparcia, klasyfikowane jako wypróżnienia rzadziej niż trzy razy w tygodniu, mogą sprzyjać gromadzeniu się toksycznych substancji w jelitach, podczas gdy częsta biegunka może wskazywać na wysoki poziom stanu zapalnego we krwi i problemy z wątrobą.

Może to być dla wielu zaskoczeniem, ale badanie podkreśla kluczową rolę wypróżnień dla naszego zdrowia! Więcej informacji na temat tych szokujących wyników można znaleźć tutaj Tutaj.