Evacuações intestinais e saúde: é assim que afeta a sua expectativa de vida!

Evacuações intestinais e saúde: é assim que afeta a sua expectativa de vida!

Um novo estudo impressionante mostra que a frequência e a consistência das evacuações podem fornecer pistas profundas sobre a nossa saúde. Pesquisadores liderados por Sean M. Gibbons, da Universidade de Washington, descobriram que evacuações muito raras ou muito frequentes podem representar sérios riscos à saúde, incluindo demência. O estudo incluiu mais de 1.400 americanos saudáveis ​​e esclarece a conexão entre a frequência de evacuação, o microbioma intestinal e as doenças crônicas.

Os resultados são alarmantes: uma frequência de evacuação de uma a duas vezes ao dia é considerada ideal e está correlacionada com um estilo de vida saudável e um menor risco de doenças relacionadas com a idade. Em contraste, os participantes com evacuações anormais apresentam marcadores de função orgânica prejudicada, sugerindo possíveis danos aos órgãos. A constipação, classificada como evacuações menos de três vezes por semana, pode promover o acúmulo de substâncias tóxicas no intestino, enquanto diarreia frequente pode indicar altos níveis de inflamação no sangue e problemas no fígado.

Isto pode ser uma surpresa para muitos, mas o estudo destaca o papel central que os movimentos intestinais desempenham na nossa saúde! Mais informações sobre esses resultados chocantes podem ser encontradas aqui aqui.