Kalorienaufnahme
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Gesundheit Allgemein
Weniger zu essen könnte Sie wirklich länger leben lassen: „Aufregende“ Studie zeigt, dass Erwachsene, die 14 % ihrer täglichen Kalorienaufnahme reduzieren, biologisch langsamer altern
Forscher der Yale University fanden heraus, dass eine Reduzierung der Nahrung die Thymusdrüse verjüngt Drüse produziert krankheitsbekämpfende T-Zellen und altert schneller als der Rest des Körpers Experten sagen, dass seine Verjüngung „potenziell eine gesunde Lebensdauer verbessern“ könnte. Weniger zu essen könnte Ihr Leben um Jahre verlängern, wenn man einer neuen Studie Glauben schenken darf. Wissenschaftler der Yale University sagen, dass die Reduzierung von Kalorien einen wichtigen Teil Ihres Immunsystems „verjüngen“ kann. Erwachsene, die ihre Kalorienaufnahme um etwa 14 Prozent reduzierten, hatten eine besser funktionierende Thymusdrüse. Dies entspricht etwa 300 Kalorien für Männer, die sich an die Ernährungsrichtlinien von 2.000 pro…
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Beschwerden
Typ 2 Diabetes und Gewichtsverlust – Mit diesen Lebensmitteln können Sie Ihre Kalorienaufnahme kontrollieren
Eine der wichtigsten Möglichkeiten, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, ist die Ernährung und die von Ihnen ausgewählten Lebensmittel. Es ist ratsam, Ihre Gesamtkalorien für den Tag auf einem niedrigen, aber gesunden Niveau zu halten. Die unten aufgeführten Lebensmittel enthalten fast keine Kalorien und können sogar negativ ausfallen, da Sie sie zur Energiegewinnung verbrennen. Dies bedeutet, dass Sie von jedem dieser Lebensmittel so viel genießen können, wie Sie möchten … 1. Äpfel sind nahrhaft und eine Tasse Apfelscheiben enthält 57 Kalorien und drei Gramm Ballaststoffe. 2. Karotten sind hauptsächlich orange, kommen aber auch in den Farben Weiß, Lila, Gelb und Rot vor.…