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Gesundheit Allgemein
Eine herzgesunde DASH-Diät kann Frauen helfen, Gedächtnisverlust im späteren Leben zu vermeiden
Bei Frauen, die sich im mittleren Alter herzgesund ernähren, ist es Jahrzehnte später möglicherweise weniger wahrscheinlich, dass sie Anzeichen eines kognitiven Verfalls zeigen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die „Dietary Approaches to Stop Hypertension“ oder „DASH“-Diät neben der Herzgesundheit auch für die Aufrechterhaltung der kognitiven Gesundheit hilfreich sein kann. Die DASH-Diät legt den Schwerpunkt auf Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und mageres Eiweiß und empfiehlt, die Aufnahme gesättigter Fette zu reduzieren und Natrium. Eine blutdrucksenkende Diät im mittleren Alter kann Frauen dabei helfen, Gedächtnisverlust im späteren Leben zu vermeiden, wie neue Forschungsergebnisse zeigen. Die Behauptung stammt aus einer neuen Studie, die in der…
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Gesundheit Allgemein
Die Einnahme bestimmter Schmerzmittel zusammen mit der Empfängnisverhütung kann das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen
Neue Untersuchungen ergaben, dass Menschen, die neben hochdosierten hormonellen Verhütungsmitteln übliche Schmerzmittel einnehmen, möglicherweise ein höheres Risiko für Blutgerinnsel haben. Bei Verhütungsmitteln, die nur Progesteron enthalten, besteht nicht das gleiche Risiko für Blutgerinnsel, wenn sie zusammen mit Schmerzmitteln eingenommen werden. Experten empfehlen Personen, die hormonelle Verhütungsmittel einnehmen Wenn Sie eine Schmerzbehandlung benötigen, wenden Sie sich an einen Arzt, um die beste und sicherste Option für Ihre Situation zu finden. Menschen, die neben einer hochdosierten hormonellen Empfängnisverhütung bestimmte Schmerzmittel einnehmen, haben möglicherweise ein höheres Risiko für Blutgerinnsel, so eine neue Studie. Bevor Sie mit dem Mischen von Medikamenten beginnen, ist eine…
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Gesundheit Allgemein
Studie zeigt, dass der Blutdruck in den Wintermonaten höher und schwieriger zu kontrollieren sein kann
Eine aktuelle Studie ergab, dass Menschen mit Bluthochdruck in den kälteren Monaten wahrscheinlich einen Anstieg des Blutdrucks verzeichnen. Forscher stellten fest, dass die Bemühungen zur Kontrolle des Blutdrucks auch im Winter abnehmen. Experten empfehlen Patienten, Lebensgewohnheiten zu priorisieren, die bekanntermaßen bei der Bewältigung helfen Blutdruck: Halten Sie ein gesundes Gewicht, ernähren Sie sich nahrhaft, reduzieren Sie die Natriumaufnahme und treiben Sie mindestens 150 Minuten pro Woche Sport. Laut Studienergebnissen, die kürzlich bei einer Hypertonie-Sitzung der American Heart Association (AHA) bekannt gegeben wurden, ist es bei Menschen mit Bluthochdruck wahrscheinlich, dass der Blutdruck in den Wintermonaten ansteigt. Forscher fanden heraus, dass…