Mineralien
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Ernährung und natürliche Lebensmittel
Vitamine und Mineralien: Nahrungsergänzung für die Gesundheit
Erfahrt, wie Vitamine & Mineralien euch fit halten, wann Supplements sinnvoll sind & was bei ihrer Anwendung zu beachten ist! 🔍💪 #Gesundheit #Nahrungsergänzung
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Gesundheit Allgemein
Ältere Erwachsene, die weniger gesund sind, sind am stärksten von den steigenden Lebensmittelkosten betroffen
Neuen Umfrageergebnissen zufolge geben drei Viertel der über 50-Jährigen in den Vereinigten Staaten an, dass die steigenden Lebensmittelpreise sie etwas oder stark beeinträchtigt haben, und fast ein Drittel gibt an, dass sie sich aufgrund der gestiegenen Lebensmittelkosten weniger gesund ernähren. Laut der Umfrage hat die Inflation der Lebensmittelkosten jedoch bestimmte Gruppen älterer Erwachsener stärker getroffen – insbesondere Personen, die ihre körperliche oder geistige Gesundheit als mittelmäßig oder schlecht einschätzen, sowie Personen aus Haushalten mit niedrigerem Einkommen oder mit weniger Jahren formaler Bildung. Die neuen Erkenntnisse stammen aus einer landesweiten Umfrage, die Ende Juli von der University of Michigan National Poll…
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Disease/Infection News
Eine auf Quinoa basierende Ernährung stabilisiert den Blutzucker bei älteren Erwachsenen
Quinoa ist ein gesundes Pseudogetreide, das viel nährstoffreicher ist als andere Getreideprodukte. Ein neuer Nährstoffe Eine Studie in einer Fachzeitschrift berichtet über die Fähigkeit von Quinoa, den Glukosestoffwechsel im Körper zu normalisieren, insbesondere bei älteren Menschen mit eingeschränkter Glukosetoleranz. Studie: Verbesserung der Glykämieschwankungen bei prädiabetischen Patienten im Alter, die eine Quinoa-basierte Diät zu sich nehmen: Eine Pilotstudie. Bildquelle: Iryna Melnyk / Shutterstock.com Einführung Diabetes mellitus Typ 2 (T2DM) verursacht jedes Jahr Millionen vorzeitiger Todesfälle. Prädiabetes ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit stärker ansteigt als erwartet, der glykämische Gesamtstatus jedoch stabil bleibt. Das Vorliegen von Prädiabetes erhöht…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Probiotika und Präbiotika können das Risiko eines Frailty-Syndroms bei älteren Menschen verringern
Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Das Journal für Ernährung, Gesundheit und Altern fanden heraus, dass das Darmmikrobiom eine entscheidende Rolle bei den Stoffwechselprozessen spielt, die die Kognition, die Körperzusammensetzung und die Immunfunktion beeinflussen. Die gemeinsame Modulation dieser Prozesse trägt zu einem gesunden Altern bei. Lernen: Neue Erkenntnisse zur Verwendung von Probiotika und Präbiotika zur Verbesserung der Darmmikrobiota älterer Erwachsener mit Frailty-Syndrom: Eine narrative Übersicht. Bildnachweis: Ground Picture/Shutterstock Hintergrund Das Altern ist durch eine geringgradige chronische systemische Entzündung gekennzeichnet, die aus der akkumulierten antigenen Belastung durch „Entzündung“ resultiert. Das Gebrechlichkeitssyndrom, eine multifaktorielle Erkrankung, ist bei älteren Menschen weit verbreitet und verursacht…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Verwendung von Meeresquellen zur Extraktion von DHA zur Behandlung von Alzheimer
Ein kürzlich Meeresdrogen Zeitschriftenstudie diskutiert die anti-neurodegenerativen Wirkungen von Docosahexaensäure (DHA) und DHA-reichen Phospholipiden (DH-PL), die aus Fischerei- und Aquakulturnebenprodukten gewonnen werden, mit besonderem Fokus darauf, wie diese Komponenten bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit (AD) helfen können . Lernen: Marine Quellen von DHA-reichen Phospholipiden mit Anti-Alzheimer-Effekt. Bildnachweis: Mironov Vladimir / Shutterstock.com Was ist DHA? DHA ist eine langkettige mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure (PUFA), die ein grundlegender struktureller Bestandteil des menschlichen Gehirns, der Netzhaut, der Großhirnrinde und der Haut ist. DHA ist die am häufigsten vorkommende Omega-3-Fettsäure in der grauen Substanz des Gehirns und der Netzhaut und macht etwa 30 % bzw.…
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Beschwerden
Der Verzehr von mehr Lebensmitteln mit höheren Food Compass-Werten führte zu besseren langfristigen Gesundheitsergebnissen
Die Vorstellung, dass das, was wir essen, unsere Gesundheit direkt beeinflusst, ist uralt; Hippokrates erkannte dies bereits 400 v. Chr. Aber es wird immer schwieriger, gesündere Lebensmittel in den Gängen von Supermärkten und auf den Speisekarten von Restaurants zu finden. Jetzt haben Forscher der Friedman School of Nutrition Science and Policy in Tufts gezeigt, dass ein ganzheitliches Lebensmittelprofilierungssystem, Food Compass, eine bessere allgemeine Gesundheit und ein geringeres Sterblichkeitsrisiko identifiziert. In einem am 22. November in Nature Communications veröffentlichten Artikel bewerteten Forscher, ob Erwachsene, die mehr Lebensmittel mit höheren Food Compass-Werten aßen, langfristig bessere gesundheitliche Ergebnisse hatten, und stellten fest, dass…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Honig verbessert wichtige Gesundheitsparameter, einschließlich Blutzucker- und Cholesterinspiegel
In einer kürzlichen Ernährungsbewertungen Zeitschriftenstudie führten Forscher der University of Toronto eine systematische Überprüfung und Metaanalyse früherer kontrollierter Studien durch, um die Auswirkungen von Honig auf die Minderung bestimmter kardiometabolischer Risikofaktoren besser zu verstehen. Lernen: Wirkung von Honig auf kardiometabolische Risikofaktoren: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Bildnachweis: Subbotina Anna / Shutterstock.com Die Zusammensetzung von Honig Als Produkt, das Honigbienen aus Blütennektar liefern, besteht Honig aus verschiedenen komplexen Zuckern, organischen Säuren, Enzymen, Proteinen, Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen und anderen biologisch aktiven Verbindungen. Honig wird allgemein als gesündere Alternative zu Zucker angesehen und hat sich in der Vergangenheit in In-vitro-, In-vivo- und klinischen…
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Gesundheit Allgemein
Forscher verfolgen den Ursprung von Japans traditionellen Kampo-Medikamenten
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gibt es seit Jahrhunderten. Mit einer fast 3000-jährigen Geschichte, die bis in die frühe Zhou-Dynastie zurückreicht, wurde es in Chinas gegenwärtiges medizinisches System integriert. Die traditionelle Praxis beinhaltet die Verwendung von Pflanzen, Tieren und Mineralien. Es arbeitet nach dem Prinzip der Aufrechterhaltung des empfindlichen Gleichgewichts zwischen „Yin“ und „Yang“ – den gegensätzlichen, aber miteinander verbundenen Kräften, von denen gesagt wird, dass sie im Kern der gesamten Schöpfung stehen –, um Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit zu erhalten. TCM hat ihren Ursprung in China und wird heute weit verbreitet, auch in Japan. Es wird seit langem…
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Frauen Gesundheit
Nahrungsergänzungsempfehlungen während der Schwangerschaft werden in der Praxis nicht immer eingehalten
Obwohl eine Mehrheit der schwangeren Frauen glaubte, die Empfehlungen zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu kennen, wurden die Empfehlungen in der Praxis nicht immer eingehalten, wie eine Studie der Universität Turku, Finnland, zeigt. Der Vergleich von vier Ländern zeigt, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln in Finnland am häufigsten und in Italien am wenigsten verbreitet war. Bildnachweis: Universität Turku Eine Fragebogenerhebung, die in internationaler Zusammenarbeit zwischen den vier Ländern Finnland, Italien, Großbritannien und Polen durchgeführt wurde, bewertete die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, die Einstellung von Frauen zu Nahrungsergänzungsmitteln und ihr Verständnis des Bedarfs an Nahrungsergänzungsmitteln und möglicher gesundheitlicher Auswirkungen während…
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Gesundheit Allgemein
Wenn Sie sich Sorgen um die Umwelt machen, sollten Sie erwägen, nach Ihrem Tod kompostiert zu werden
Möchten Sie lieber beerdigt oder eingeäschert werden, wenn Sie sterben? Wenn Sie so denken wie ich, lautet die Antwort weder noch. Ich zucke bei dem Gedanken zusammen, dass mein Körper verbrennt weit über 1.000 Grad Fahrenheit oder mit giftigen Chemikalien vollgepumpt zu werden und den Rest der Ewigkeit in einer engen Kiste 6 Fuß unter der Erde zu verbringen. Hier ist also eine andere Frage: Wie fühlen Sie sich, wenn Ihr Körper zu Kompost zerkleinert und dazu verwendet wird, einen Baum zu pflanzen, Blumen zu züchten oder ausgelaugten Boden in einem Wald zu reparieren? Menschliche Kompostierung bedeutet nicht, dass Sie…