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Gesundheit Allgemein
Lichttherapie bei saisonaler affektiver Störung
Lichttherapie bei saisonaler affektiver Störung Die saisonale affektive Störung (SAS) ist eine Art von Depression, die sich in Abhängigkeit von den Jahreszeiten entwickelt. Sie tritt typischerweise während der dunklen Wintermonate auf und kann zu einer erheblichen Beeinträchtigung des Wohlbefindens führen. Eine bewährte Methode zur Behandlung der saisonalen affektiven Störung ist die Lichttherapie. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit der Lichttherapie bei saisonaler affektiver Störung beschäftigen. Wir werden den Mechanismus hinter dieser Therapieform erklären, ihre Wirksamkeit diskutieren und darüber sprechen, wie sie angewendet wird. Was ist die saisonale affektive Störung? Um besser zu verstehen, wie die Lichttherapie bei der…
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Beschwerden
Lichttherapie: Nicht nur bei saisonaler Depression?
Die Lichttherapie kann helfen, SAD, schwere Depressionen und perinatale Depressionen zu lindern. Der Übergang vom Herbst zum Winter bedeutet einen graueren Himmel, kürzere Tage und für manche Menschen die Rückkehr der saisonalen affektiven Störung. Mit dem Apropos-Akronym SAD hat diese Störung ähnliche Symptome wie Depressionen (wie Traurigkeit, Lustlosigkeit und Trägheit), tritt aber nur im späten Herbst und frühen Winter auf. Lichttherapie – bei der jeden Morgen mindestens 30 Minuten lang in der Nähe einer speziellen Lichtquelle gesessen wird – kann helfen, SAD zu verbessern. Aber viele Menschen wissen nicht, dass diese Therapie auch bei schweren Depressionen und Depressionen, die während…
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Allergien
Es sind nicht alle Allergien, es ist auch saisonaler Wechsel!
Der Frühling ist da! Ihre Augen jucken, Ihre Nase ist flüssig, Sie fühlen sich gereizt – müssen Allergien sein, oder? Nicht unbedingt! In den meisten Fällen habe ich gesehen, dass während des frühen Frühlings hier in Neuengland der saisonale Wechsel vom Winter zum Frühling zu einem übermäßigen Hitzezustand führt, der die Augen und Nebenhöhlen innerlich austrocknet und zu allergieartigen Symptomen führt. Lassen Sie mich erklären. Ihr Körper muss sich daran gewöhnen, im Winter mehr Wärme zu erzeugen als im Sommer. Diese natürliche Fähigkeit entwickelt sich im Herbst, aber wenn der Frühling kommt, entwickelt sich ein Erwärmungstrend und Ihr Körper muss…