Suche
Mein Konto
قد تكون البومة الليلية التي يتم الإبلاغ عنها ذاتيًا أكثر اندفاعًا من البومة الصباحية
وجدت دراسة جديدة سيتم تقديمها في الاجتماع السنوي للنوم 2025 أن المراهقين الذين يفضلون النوم والاستيقاظ في وقت متأخر ("بومة الليل") أبلغوا عن اندفاع أكبر من أولئك الذين يفضلون النوم والاستيقاظ في وقت مبكر ("قبرة الصباح"). أظهرت النتائج أن المراهقين الذين أبلغوا عن تفضيلاتهم المسائية أو ميول "البومة الليلية" أبلغوا عن قدر أكبر من الإلحاح السلبي ونقص المثابرة، وهما جانبان من جوانب الاندفاع. وهذا يعني أنه عندما تكون لديهم مشاعر سلبية، فمن المرجح أن يتصرفوا بشكل متهور ويتركوا المهام الصعبة. في المقابل، لم يكن هناك ارتباط بين المرحلة اليومية المقاسة بشكل موضوعي والاندفاع. والمثير للدهشة أننا لم نجد أي ارتباط كبير ...
قد تكون البومة الليلية التي يتم الإبلاغ عنها ذاتيًا أكثر اندفاعًا من البومة الصباحية
وجدت دراسة جديدة سيتم تقديمها في الاجتماع السنوي للنوم 2025 أن المراهقين الذين يفضلون النوم والاستيقاظ في وقت متأخر ("بومة الليل") أبلغوا عن اندفاع أكبر من أولئك الذين يفضلون النوم والاستيقاظ في وقت مبكر ("قبرة الصباح").
أظهرت النتائج أن المراهقين الذين أبلغوا عن تفضيلاتهم المسائية أو ميول "البومة الليلية" أبلغوا عن قدر أكبر من الإلحاح السلبي ونقص المثابرة، وهما جانبان من جوانب الاندفاع. وهذا يعني أنه عندما تكون لديهم مشاعر سلبية، فمن المرجح أن يتصرفوا بشكل متهور ويتركوا المهام الصعبة. في المقابل، لم يكن هناك ارتباط بين المرحلة اليومية المقاسة بشكل موضوعي والاندفاع.
والمثير للدهشة أننا لم نجد أي علاقة ذات دلالة إحصائية بين بداية الميلاتونين الفاتح والاندفاع في عينتنا. يشير هذا إلى أنه قد تكون هناك عوامل نفسية أو سلوكية غير قابلة للقياس تؤثر على كل من الاندفاع والتفضيل اليومي المقدر ذاتيًا، بغض النظر عن توقيت الساعة البيولوجية الداخلية للفرد. "
ريا ميرشانداني، مؤلفة رئيسية، مرشحة لدرجة الدكتوراه في علم النفس الصحي السريري، جامعة بيتسبرغ
وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، فإن إيقاعات الساعة البيولوجية هي إيقاعات بيولوجية داخلية موجودة في جميع الكائنات الحية. تتم مزامنة نظام التوقيت هذا أو "ساعة الجسم" مع دورة الضوء والظلام على مدار 24 ساعة. يعكس تفضيل الساعة البيولوجية التوقيت المرغوب فيه للنوم والاستيقاظ لدى الفرد، ويمكن قياس توقيت الساعة البيولوجية بشكل موضوعي من خلال تحليل اللعاب أو بلازما الدم للكشف عن موجة من الميلاتونين الفاتح الداكن.
وشملت الدراسة 210 المراهقين في دراستين. وكان متوسط أعمارهم 17 عامًا، و60.5% منهم من الإناث. أكمل المشاركون التدابير المبلغ عنها ذاتيا من الاندفاع والتفضيل اليومي. تم جمع عينات مختبرية من اللعاب لتقييم المرحلة اليومية من خلال تحديد بداية الميلاتونين الضعيفة. خلال بروتوكول مدته أسبوع، ارتدى المشاركون أيضًا رسمًا بيانيًا للمعصم لتقدير الأرق ومدة النوم، وقبل النوم أكملوا تقييم الاندفاع.
وشدد ميرشانداني على أن النتائج يمكن أن تفيد الأبحاث المستقبلية لمساعدة المراهقين على تجنب الآثار السلبية للاندفاع، وهو مساهم راسخ في تعاطي الكحول والمواد.
وقالت: "قد تكون مرحلة المراهقة فرصة رئيسية لمنع النتائج السلبية المرتبطة بالاندفاع باستخدام التدخلات العلاجية الزمنية لتعزيز النوم وتوقيت الساعة البيولوجية".
تم دعم هذه الدراسة بمنح مقدمة من المعهد الوطني لتعاطي المخدرات والمعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول داخل المعاهد الوطنية للصحة. تم نشر ملخص البحث مؤخرًا في ملحق عبر الإنترنت لمجلة Sleep وسيتم تقديمه في 9 يونيو خلال Sleep 2025 في سياتل. النوم هو الاجتماع السنوي لجمعيات النوم المهنية المرتبطة بها، وهو مشروع مشترك بين الأكاديمية الأمريكية لطب النوم وجمعية أبحاث النوم.
مصادر:
ميرشانداني، R.،وآخرون. (2025). 0022 التفضيل اليومي، ولكن ليس المرحلة البيولوجية، يرتبط بمستويات الحالة والسمات من الاندفاع لدى المراهقين. ينام. doi.org/10.1093/sleep/zsaf090.0022.