Agoraphobia

Agoraphobia

overview

Agoraphobia (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) is a type of anxiety disorder in which you fear and avoid places or situations that could cause you to panic and make you feel trapped, helpless, or embarrassed. You fear an actual or expected situation, such as: B. using public transport, staying in open or closed spaces, standing in a queue or being in a crowd.

The anxiety is caused by the fear that there is no easy way to escape or get help when the anxiety increases. Most people with agoraphobia develop it after one or more panic attacks, causing them to worry about another attack and avoid the places where it might happen again.

People with agoraphobia often have a hard time feeling safe in public places, especially where crowds of people gather. You may feel like you need a companion, e.g. B. a relative or friend who accompanies you to public places. The anxiety can be so overwhelming that you feel like you can't leave your home.

Treating agoraphobia can be challenging because it usually involves facing your fears. But with psychotherapy and medication, you can escape the trap of agoraphobia and live a more comfortable life.

Symptoms

Typical agoraphobia symptoms include fear of:

• Alleine das Haus verlassen
• Menschenmassen oder Schlange stehen
• Geschlossene Räume wie Kinos, Aufzüge oder kleine Geschäfte
• Freiflächen wie Parkplätze, Brücken oder Einkaufszentren
• Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel wie Bus, Flugzeug oder Zug

These situations cause anxiety because you fear that you won't be able to escape or find help if you start to panic or have other disabling or embarrassing symptoms.

Additionally:

• Angst oder Angst resultieren fast immer aus der Auseinandersetzung mit der Situation
• Ihre Angst oder Besorgnis steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr der Situation
• Sie vermeiden die Situation, Sie brauchen einen Begleiter, der Sie begleitet, oder Sie ertragen die Situation, sind aber sehr verzweifelt
• Sie erleben aufgrund von Angst, Unruhe oder Vermeidung erhebliche Belastungen oder Probleme mit sozialen Situationen, der Arbeit oder anderen Bereichen Ihres Lebens
• Ihre Phobie und Vermeidung dauert normalerweise sechs Monate oder länger

Panic disorder and agoraphobia

Some people have panic disorder in addition to agoraphobia. Panic disorder is a form of anxiety disorder in which you experience sudden extreme anxiety attacks that reach a peak within a few minutes and trigger severe physical symptoms (panic attacks). You may think that you are totally losing control, having a heart attack, or even dying.

Fear of another panic attack may lead to avoiding similar circumstances or the location where they occurred in order to prevent future panic attacks.

Signs and symptoms of a panic attack can include:

• Schnelle Herzfrequenz
• Atembeschwerden oder Erstickungsgefühl
• Schmerzen oder Druck in der Brust
• Benommenheit oder Schwindel
• Zitterndes, taubes oder kribbelndes Gefühl
• Starkes Schwitzen
• Plötzliche Hitzewallungen oder Schüttelfrost
• Magenverstimmung oder Durchfall
• Gefühl eines Kontrollverlustes
• Angst vor dem Sterben

When to go to the doctor?

Agoraphobia can affect your ability to socialize, work, attend important events, and even handle the details of daily life, such as: E.g. errands, severely limit.

Don't let agoraphobia make your world smaller. Call your doctor if you have any of the signs or symptoms listed above.

Causes

Biology – including health status and genetics – temperament, environmental stress, and learning experiences can all play a role in the development of agoraphobia.

Risk factors

Agoraphobia can begin in childhood but usually begins in the late teens or early adulthood - usually before the age of 35 - but older adults can also develop it. Women are diagnosed with agoraphobia more often than men.

Risk factors for agoraphobia include:

• Panikstörung oder andere Phobien haben
• Reaktion auf Panikattacken mit übermäßiger Angst und Vermeidung
• Das Erleben belastender Lebensereignisse wie Missbrauch, der Tod eines Elternteils oder Angriffe
• Ein ängstliches oder nervöses Temperament haben
• Einen Blutsverwandten mit Agoraphobie haben

Complications

Agoraphobia can severely limit your life activities. If your agoraphobia is severe, you may not even be able to leave your home. Without treatment, some people remain homebound for years. You may not be able to visit family and friends, go to school or work, run errands, or participate in other normal daily activities. You may become dependent on the help of others.

Agoraphobia can also cause or be associated with:

• Depression
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch
• Andere psychische Gesundheitsstörungen, einschließlich anderer Angststörungen oder Persönlichkeitsstörungen

prevention

There is no sure way to prevent agoraphobia. However, anxiety tends to increase the more you avoid situations that you are afraid of. If you start to have mild fears about going to safe places, try practicing going to those places over and over again before your fear becomes overwhelming. If this is too difficult to do alone, ask a family member or friend to go with you, or seek professional help.

If you suffer from anxiety or have panic attacks, seek treatment as soon as possible. Get help early to prevent symptoms from getting worse. Anxiety, like many other mental illnesses, can be more difficult to treat if you wait.

Sources:

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