Agorafobia

Agorafobia

descripción general

La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes y evitas lugares o situaciones que podrían provocarte pánico y hacerte sentir atrapado, impotente o avergonzado. Teme una situación real o esperada, como: B. usar el transporte público, permanecer en espacios abiertos o cerrados, hacer cola o estar entre una multitud.

La ansiedad es causada por el miedo a que no haya una manera fácil de escapar o conseguir ayuda cuando la ansiedad aumenta. La mayoría de las personas con agorafobia la desarrollan después de uno o más ataques de pánico, lo que les hace preocuparse por otro ataque y evitar los lugares donde podría volver a ocurrir.

Las personas con agorafobia suelen tener dificultades para sentirse seguras en lugares públicos, especialmente donde se reúnen multitudes de personas. Es posible que sienta que necesita un compañero, p. B. un familiar o amigo que lo acompañe a lugares públicos. La ansiedad puede ser tan abrumadora que sientas que no puedes salir de casa.

Tratar la agorafobia puede ser un desafío porque generalmente implica enfrentar los miedos. Pero con psicoterapia y medicación puedes escapar de la trampa de la agorafobia y vivir una vida más cómoda.

Síntomas

Los síntomas típicos de la agorafobia incluyen miedo a:

• Alleine das Haus verlassen
• Menschenmassen oder Schlange stehen
• Geschlossene Räume wie Kinos, Aufzüge oder kleine Geschäfte
• Freiflächen wie Parkplätze, Brücken oder Einkaufszentren
• Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel wie Bus, Flugzeug oder Zug

Estas situaciones causan ansiedad porque temes no poder escapar o encontrar ayuda si comienzas a sentir pánico o tienes otros síntomas incapacitantes o vergonzosos.

Además:

• Angst oder Angst resultieren fast immer aus der Auseinandersetzung mit der Situation
• Ihre Angst oder Besorgnis steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr der Situation
• Sie vermeiden die Situation, Sie brauchen einen Begleiter, der Sie begleitet, oder Sie ertragen die Situation, sind aber sehr verzweifelt
• Sie erleben aufgrund von Angst, Unruhe oder Vermeidung erhebliche Belastungen oder Probleme mit sozialen Situationen, der Arbeit oder anderen Bereichen Ihres Lebens
• Ihre Phobie und Vermeidung dauert normalerweise sechs Monate oder länger

Trastorno de pánico y agorafobia.

Algunas personas padecen trastorno de pánico además de agorafobia. El trastorno de pánico es una forma de trastorno de ansiedad en el que se experimentan ataques repentinos de ansiedad extrema que alcanzan su punto máximo en unos pocos minutos y desencadenan síntomas físicos graves (ataques de pánico). Puede pensar que está perdiendo totalmente el control, sufriendo un infarto o incluso muriendo.

El miedo a sufrir otro ataque de pánico puede llevar a evitar circunstancias similares o el lugar donde ocurrieron para prevenir futuros ataques de pánico.

Los signos y síntomas de un ataque de pánico pueden incluir:

• Schnelle Herzfrequenz
• Atembeschwerden oder Erstickungsgefühl
• Schmerzen oder Druck in der Brust
• Benommenheit oder Schwindel
• Zitterndes, taubes oder kribbelndes Gefühl
• Starkes Schwitzen
• Plötzliche Hitzewallungen oder Schüttelfrost
• Magenverstimmung oder Durchfall
• Gefühl eines Kontrollverlustes
• Angst vor dem Sterben

¿Cuándo acudir al médico?

La agorafobia puede afectar su capacidad para socializar, trabajar, asistir a eventos importantes e incluso manejar los detalles de la vida diaria, como: diligencias, limitar severamente.

No dejes que la agorafobia haga tu mundo más pequeño. Llame a su médico si tiene alguno de los signos o síntomas enumerados anteriormente.

Causas

La biología (incluido el estado de salud y la genética), el temperamento, el estrés ambiental y las experiencias de aprendizaje pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la agorafobia.

Factores de riesgo

La agorafobia puede comenzar en la niñez, pero generalmente comienza al final de la adolescencia o al comienzo de la edad adulta, generalmente antes de los 35 años, pero los adultos mayores también pueden desarrollarla. A las mujeres se les diagnostica agorafobia con más frecuencia que a los hombres.

Los factores de riesgo de la agorafobia incluyen:

• Panikstörung oder andere Phobien haben
• Reaktion auf Panikattacken mit übermäßiger Angst und Vermeidung
• Das Erleben belastender Lebensereignisse wie Missbrauch, der Tod eines Elternteils oder Angriffe
• Ein ängstliches oder nervöses Temperament haben
• Einen Blutsverwandten mit Agoraphobie haben

Complicaciones

La agorafobia puede limitar gravemente las actividades de su vida. Si su agorafobia es grave, es posible que ni siquiera pueda salir de casa. Sin tratamiento, algunas personas permanecen confinadas en sus hogares durante años. Es posible que no pueda visitar a familiares y amigos, ir a la escuela o al trabajo, hacer recados o participar en otras actividades diarias normales. Puede volverse dependiente de la ayuda de otros.

La agorafobia también puede causar o estar asociada con:

• Depression
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch
• Andere psychische Gesundheitsstörungen, einschließlich anderer Angststörungen oder Persönlichkeitsstörungen

prevención

No existe una forma segura de prevenir la agorafobia. Sin embargo, la ansiedad tiende a aumentar cuanto más evitas situaciones que temen. Si comienza a tener temores leves acerca de ir a lugares seguros, intente practicar ir a esos lugares una y otra vez antes de que su miedo se vuelva abrumador. Si esto es demasiado difícil de hacer solo, pídale a un familiar o amigo que lo acompañe, o busque ayuda profesional.

Si sufres de ansiedad o tienes ataques de pánico, busca tratamiento lo antes posible. Obtenga ayuda temprana para evitar que los síntomas empeoren. La ansiedad, como muchas otras enfermedades mentales, puede ser más difícil de tratar si se espera.

Fuentes:

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