Agorafobija

Agorafobija

pārskats

Agorafobija (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) ir trauksmes traucējumu veids, kurā jūs baidāties un izvairāties no vietām vai situācijām, kas var izraisīt paniku un likt jums justies iesprostotam, bezpalīdzīgam vai apmulstam. Jūs baidāties no faktiskas vai gaidāmas situācijas, piemēram: B. izmantojot sabiedrisko transportu, uzturoties atklātās vai slēgtās vietās, stāvot rindā vai atrodoties pūlī.

Satraukumu izraisa bailes, ka nav viegla ceļa, kā aizbēgt vai saņemt palīdzību, kad trauksme palielinās. Lielākajai daļai cilvēku ar agorafobiju tā attīstās pēc vienas vai vairākām panikas lēkmēm, liekot viņiem uztraukties par citu lēkmi un izvairīties no vietām, kur tas varētu atkārtoties.

Cilvēkiem ar agorafobiju bieži ir grūti justies droši sabiedriskās vietās, īpaši tur, kur pulcējas cilvēku pūļi. Jums var šķist, ka jums ir nepieciešams pavadonis, piem. B. radinieks vai draugs, kurš jūs pavada sabiedriskās vietās. Trauksme var būt tik milzīga, ka jums šķiet, ka nevarat atstāt savu māju.

Agorafobijas ārstēšana var būt sarežģīta, jo parasti tā ir saistīta ar savu bailēm. Bet ar psihoterapiju un medikamentiem jūs varat izbēgt no agorafobijas lamatas un dzīvot ērtāku dzīvi.

Simptomi

Tipiski agorafobijas simptomi ir bailes no:

• Alleine das Haus verlassen
• Menschenmassen oder Schlange stehen
• Geschlossene Räume wie Kinos, Aufzüge oder kleine Geschäfte
• Freiflächen wie Parkplätze, Brücken oder Einkaufszentren
• Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel wie Bus, Flugzeug oder Zug

Šīs situācijas izraisa trauksmi, jo jūs baidāties, ka nevarēsit aizbēgt vai atrast palīdzību, ja sāksiet krist panikā vai jums ir citi invaliditāti vai apkaunojoši simptomi.

Papildus:

• Angst oder Angst resultieren fast immer aus der Auseinandersetzung mit der Situation
• Ihre Angst oder Besorgnis steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr der Situation
• Sie vermeiden die Situation, Sie brauchen einen Begleiter, der Sie begleitet, oder Sie ertragen die Situation, sind aber sehr verzweifelt
• Sie erleben aufgrund von Angst, Unruhe oder Vermeidung erhebliche Belastungen oder Probleme mit sozialen Situationen, der Arbeit oder anderen Bereichen Ihres Lebens
• Ihre Phobie und Vermeidung dauert normalerweise sechs Monate oder länger

Panikas traucējumi un agorafobija

Dažiem cilvēkiem papildus agorafobijai ir arī panikas traucējumi. Panikas traucējumi ir trauksmes traucējumu veids, kurā rodas pēkšņas ārkārtējas trauksmes lēkmes, kas sasniedz maksimumu dažu minūšu laikā un izraisa smagus fiziskus simptomus (panikas lēkmes). Jūs varat domāt, ka esat pilnībā zaudējis kontroli, piedzīvojat sirdslēkmi vai pat mirstat.

Baidoties no citas panikas lēkmes, var izvairīties no līdzīgiem apstākļiem vai vietas, kur tie notika, lai novērstu panikas lēkmes nākotnē.

Panikas lēkmes pazīmes un simptomi var ietvert:

• Schnelle Herzfrequenz
• Atembeschwerden oder Erstickungsgefühl
• Schmerzen oder Druck in der Brust
• Benommenheit oder Schwindel
• Zitterndes, taubes oder kribbelndes Gefühl
• Starkes Schwitzen
• Plötzliche Hitzewallungen oder Schüttelfrost
• Magenverstimmung oder Durchfall
• Gefühl eines Kontrollverlustes
• Angst vor dem Sterben

Kad jāiet pie ārsta?

Agorafobija var ietekmēt jūsu spēju socializēties, strādāt, apmeklēt svarīgus pasākumus un pat risināt ikdienas dzīves detaļas, piemēram: piem. uzdevumi, stingri ierobežot.

Neļaujiet agorafobijai padarīt jūsu pasauli mazāku. Zvaniet savam ārstam, ja Jums ir kāda no iepriekš minētajām pazīmēm vai simptomiem.

Cēloņi

Bioloģija, tostarp veselības stāvoklis un ģenētika, temperaments, vides stress un mācīšanās pieredze var ietekmēt agorafobijas attīstību.

Riska faktori

Agorafobija var sākties bērnībā, bet parasti sākas vēlīnā pusaudža vecumā vai agrīnā pieaugušā vecumā - parasti līdz 35 gadu vecumam, taču tā var attīstīties arī gados vecākiem pieaugušajiem. Sievietēm agorafobija tiek diagnosticēta biežāk nekā vīriešiem.

Agorafobijas riska faktori ir:

• Panikstörung oder andere Phobien haben
• Reaktion auf Panikattacken mit übermäßiger Angst und Vermeidung
• Das Erleben belastender Lebensereignisse wie Missbrauch, der Tod eines Elternteils oder Angriffe
• Ein ängstliches oder nervöses Temperament haben
• Einen Blutsverwandten mit Agoraphobie haben

Komplikācijas

Agorafobija var nopietni ierobežot jūsu dzīves aktivitātes. Ja jūsu agorafobija ir smaga, jūs, iespējams, pat nevarēsit atstāt savu māju. Bez ārstēšanas daži cilvēki gadiem ilgi paliek mājās. Jūs, iespējams, nevarēsit apmeklēt ģimeni un draugus, doties uz skolu vai darbu, veikt lietas vai piedalīties citās parastās ikdienas aktivitātēs. Jūs varat kļūt atkarīgs no citu palīdzības.

Agorafobija var izraisīt vai būt saistīta arī ar:

• Depression
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch
• Andere psychische Gesundheitsstörungen, einschließlich anderer Angststörungen oder Persönlichkeitsstörungen

profilakse

Nav droša veida, kā novērst agorafobiju. Tomēr trauksmei ir tendence pieaugt, jo vairāk jūs izvairāties no situācijām, no kurām jūs baidāties. Ja jūs sākat nedaudz baidīties no došanās uz drošām vietām, mēģiniet iet uz šīm vietām atkal un atkal, pirms bailes kļūst nepārvaramas. Ja to ir pārāk grūti izdarīt vienam, palūdziet ģimenes locekli vai draugu doties kopā ar jums vai meklējiet profesionālu palīdzību.

Ja jūs ciešat no trauksmes vai panikas lēkmes, pēc iespējas ātrāk meklējiet ārstēšanu. Saņemiet palīdzību savlaicīgi, lai novērstu simptomu pasliktināšanos. Trauksmi, tāpat kā daudzas citas garīgās slimības, var būt grūtāk ārstēt, ja jūs gaidāt.

Avoti:

1. Angststörungen. In: Diagnostisches und Statistisches Handbuch Psychischer Störungen DSM-5. 5. Aufl. Arlington, Virginia: American Psychiatric Association; 2013. http://www.psychiatryonline.org. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
2. Psychische Störungen verstehen: Eine Ressource für Patienten und Familien ― Agoraphobie. http://psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.books.9781615370740.umd15. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
3. Angststörungen. Natürliche Arzneimittel. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
4. Ravindran AV, et al. Komplementäre und alternative Therapien als Add-on zur Pharmakotherapie bei Stimmungs- und Angststörungen: Eine systematische Überprüfung. Zeitschrift für affektive Störungen. 2013;150:707.
5. Craske MG, et al. Angst. Die Lanzette. 2017;388:3048.
6. Olthuis JV, et al. Therapeutengestützte Internet-kognitive Verhaltenstherapie bei Angststörungen bei Erwachsenen. Cochrane-Datenbank systematischer Reviews. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD011565.pub2/abstract. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
7. Angststörungen. Nationales Institut für psychische Gesundheit. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml#part_145338. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
8. McCabe RE. Agoraphobie bei Erwachsenen: Epidemiologie, Pathogenese, klinische Manifestationen, Verlauf und Diagnose. http://www.uptodate.com/home. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
9. Kawa. Natürliche Arzneimittel. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Abgerufen am 10. Januar 2017.
10. Krieger CA (Gutachten). Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 11. Januar 2017.
11. Sawchuk CN (Expertenmeinung). Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 13. Januar 2017.
12. Kawa. Nationales Zentrum für Komplementär- und Integrative Medizin. https://nccih.nih.gov/health/kava. Abgerufen am 19. Januar 2017.