Agorafobi

Agorafobi

oversikt

Agorafobi (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) er en type angstlidelse der du frykter og unngår steder eller situasjoner som kan få deg til å få panikk og få deg til å føle deg fanget, hjelpeløs eller flau. Du frykter en faktisk eller forventet situasjon, som for eksempel: B. bruke offentlig transport, oppholde seg i åpne eller lukkede rom, stå i kø eller være i en folkemengde.

Angsten kommer av frykten for at det ikke er noen enkel måte å rømme eller få hjelp når angsten øker. De fleste mennesker med agorafobi utvikler det etter ett eller flere panikkanfall, noe som får dem til å bekymre seg for et nytt angrep og unngå stedene der det kan skje igjen.

Personer med agorafobi har ofte vanskelig for å føle seg trygge på offentlige steder, spesielt der folkemengder samles. Du kan føle at du trenger en ledsager, f.eks. B. en slektning eller venn som følger deg til offentlige steder. Angsten kan være så overveldende at du føler at du ikke kan forlate hjemmet ditt.

Å behandle agorafobi kan være utfordrende fordi det vanligvis innebærer å møte frykten din. Men med psykoterapi og medisiner kan du unnslippe agorafobifellen og leve et mer komfortabelt liv.

Symptomer

Typiske agorafobisymptomer inkluderer frykt for:

• Alleine das Haus verlassen
• Menschenmassen oder Schlange stehen
• Geschlossene Räume wie Kinos, Aufzüge oder kleine Geschäfte
• Freiflächen wie Parkplätze, Brücken oder Einkaufszentren
• Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel wie Bus, Flugzeug oder Zug

Disse situasjonene forårsaker angst fordi du frykter at du ikke vil være i stand til å rømme eller finne hjelp hvis du begynner å få panikk eller har andre invalidiserende eller pinlige symptomer.

I tillegg:

• Angst oder Angst resultieren fast immer aus der Auseinandersetzung mit der Situation
• Ihre Angst oder Besorgnis steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr der Situation
• Sie vermeiden die Situation, Sie brauchen einen Begleiter, der Sie begleitet, oder Sie ertragen die Situation, sind aber sehr verzweifelt
• Sie erleben aufgrund von Angst, Unruhe oder Vermeidung erhebliche Belastungen oder Probleme mit sozialen Situationen, der Arbeit oder anderen Bereichen Ihres Lebens
• Ihre Phobie und Vermeidung dauert normalerweise sechs Monate oder länger

Panikklidelse og agorafobi

Noen mennesker har panikklidelse i tillegg til agorafobi. Panikklidelse er en form for angstlidelse der du opplever plutselige ekstreme angstanfall som når en topp i løpet av få minutter og utløser alvorlige fysiske symptomer (panikkanfall). Du tror kanskje at du totalt mister kontrollen, får hjerteinfarkt eller til og med dør.

Frykt for et nytt panikkanfall kan føre til å unngå lignende omstendigheter eller stedet der de oppsto for å forhindre fremtidige panikkanfall.

Tegn og symptomer på et panikkanfall kan omfatte:

• Schnelle Herzfrequenz
• Atembeschwerden oder Erstickungsgefühl
• Schmerzen oder Druck in der Brust
• Benommenheit oder Schwindel
• Zitterndes, taubes oder kribbelndes Gefühl
• Starkes Schwitzen
• Plötzliche Hitzewallungen oder Schüttelfrost
• Magenverstimmung oder Durchfall
• Gefühl eines Kontrollverlustes
• Angst vor dem Sterben

Når skal man gå til legen?

Agorafobi kan påvirke din evne til å sosialisere, jobbe, delta på viktige begivenheter og til og med håndtere detaljene i det daglige livet, som f.eks. ærend, sterkt begrense.

Ikke la agorafobi gjøre verden mindre. Ring legen din hvis du har noen av tegnene eller symptomene som er oppført ovenfor.

Årsaker

Biologi – inkludert helsestatus og genetikk – temperament, miljøstress og læringserfaringer kan alle spille en rolle i utviklingen av agorafobi.

Risikofaktorer

Agorafobi kan begynne i barndommen, men begynner vanligvis i slutten av tenårene eller tidlig voksen alder - vanligvis før fylte 35 år - men eldre voksne kan også utvikle det. Kvinner diagnostiseres oftere med agorafobi enn menn.

Risikofaktorer for agorafobi inkluderer:

• Panikstörung oder andere Phobien haben
• Reaktion auf Panikattacken mit übermäßiger Angst und Vermeidung
• Das Erleben belastender Lebensereignisse wie Missbrauch, der Tod eines Elternteils oder Angriffe
• Ein ängstliches oder nervöses Temperament haben
• Einen Blutsverwandten mit Agoraphobie haben

Komplikasjoner

Agorafobi kan sterkt begrense dine livsaktiviteter. Hvis agorafobien din er alvorlig, kan det hende du ikke en gang kan forlate hjemmet ditt. Uten behandling forblir noen mennesker hjemmebundne i årevis. Du kan kanskje ikke besøke familie og venner, gå på skole eller jobb, løpe ærend eller delta i andre vanlige daglige aktiviteter. Du kan bli avhengig av hjelp fra andre.

Agorafobi kan også forårsake eller være assosiert med:

• Depression
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch
• Andere psychische Gesundheitsstörungen, einschließlich anderer Angststörungen oder Persönlichkeitsstörungen

forebygging

Det er ingen sikker måte å forhindre agorafobi på. Angst har imidlertid en tendens til å øke jo mer du unngår situasjoner du er redd for. Hvis du begynner å ha mild frykt for å gå til trygge steder, prøv å øve på å gå til disse stedene om og om igjen før frykten din blir overveldende. Hvis dette er for vanskelig å gjøre alene, spør et familiemedlem eller en venn om å bli med deg, eller søk profesjonell hjelp.

Hvis du lider av angst eller har panikkanfall, søk behandling så snart som mulig. Få hjelp tidlig for å forhindre at symptomene blir verre. Angst, som mange andre psykiske lidelser, kan være vanskeligere å behandle hvis du venter.

Kilder:

1. Angststörungen. In: Diagnostisches und Statistisches Handbuch Psychischer Störungen DSM-5. 5. Aufl. Arlington, Virginia: American Psychiatric Association; 2013. http://www.psychiatryonline.org. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
2. Psychische Störungen verstehen: Eine Ressource für Patienten und Familien ― Agoraphobie. http://psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.books.9781615370740.umd15. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
3. Angststörungen. Natürliche Arzneimittel. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
4. Ravindran AV, et al. Komplementäre und alternative Therapien als Add-on zur Pharmakotherapie bei Stimmungs- und Angststörungen: Eine systematische Überprüfung. Zeitschrift für affektive Störungen. 2013;150:707.
5. Craske MG, et al. Angst. Die Lanzette. 2017;388:3048.
6. Olthuis JV, et al. Therapeutengestützte Internet-kognitive Verhaltenstherapie bei Angststörungen bei Erwachsenen. Cochrane-Datenbank systematischer Reviews. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD011565.pub2/abstract. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
7. Angststörungen. Nationales Institut für psychische Gesundheit. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml#part_145338. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
8. McCabe RE. Agoraphobie bei Erwachsenen: Epidemiologie, Pathogenese, klinische Manifestationen, Verlauf und Diagnose. http://www.uptodate.com/home. Abgerufen am 27. Dezember 2016.
9. Kawa. Natürliche Arzneimittel. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Abgerufen am 10. Januar 2017.
10. Krieger CA (Gutachten). Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 11. Januar 2017.
11. Sawchuk CN (Expertenmeinung). Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 13. Januar 2017.
12. Kawa. Nationales Zentrum für Komplementär- und Integrative Medizin. https://nccih.nih.gov/health/kava. Abgerufen am 19. Januar 2017.