Agorafobia

Agorafobia

visão geral

Agorafobia (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) é um tipo de transtorno de ansiedade em que você teme e evita lugares ou situações que possam causar pânico e fazer você se sentir preso, desamparado ou envergonhado. Você teme uma situação real ou esperada, como: B. usar transporte público, permanecer em espaços abertos ou fechados, ficar em fila ou estar no meio de uma multidão.

A ansiedade é causada pelo medo de que não haja uma maneira fácil de escapar ou de obter ajuda quando a ansiedade aumenta. A maioria das pessoas com agorafobia a desenvolve após um ou mais ataques de pânico, fazendo com que se preocupem com outro ataque e evitem os locais onde isso possa acontecer novamente.

Pessoas com agorafobia muitas vezes têm dificuldade em se sentir seguras em locais públicos, especialmente onde se reúnem multidões. Você pode sentir que precisa de um companheiro, por ex. B. um parente ou amigo que o acompanha em locais públicos. A ansiedade pode ser tão avassaladora que você sente que não consegue sair de casa.

Tratar a agorafobia pode ser desafiador porque geralmente envolve enfrentar seus medos. Mas com psicoterapia e medicamentos, você pode escapar da armadilha da agorafobia e viver uma vida mais confortável.

Sintomas

Os sintomas típicos de agorafobia incluem medo de:

• Alleine das Haus verlassen
• Menschenmassen oder Schlange stehen
• Geschlossene Räume wie Kinos, Aufzüge oder kleine Geschäfte
• Freiflächen wie Parkplätze, Brücken oder Einkaufszentren
• Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel wie Bus, Flugzeug oder Zug

Essas situações causam ansiedade porque você teme não conseguir escapar ou encontrar ajuda se começar a entrar em pânico ou apresentar outros sintomas incapacitantes ou embaraçosos.

Adicionalmente:

• Angst oder Angst resultieren fast immer aus der Auseinandersetzung mit der Situation
• Ihre Angst oder Besorgnis steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr der Situation
• Sie vermeiden die Situation, Sie brauchen einen Begleiter, der Sie begleitet, oder Sie ertragen die Situation, sind aber sehr verzweifelt
• Sie erleben aufgrund von Angst, Unruhe oder Vermeidung erhebliche Belastungen oder Probleme mit sozialen Situationen, der Arbeit oder anderen Bereichen Ihres Lebens
• Ihre Phobie und Vermeidung dauert normalerweise sechs Monate oder länger

Transtorno de pânico e agorafobia

Algumas pessoas têm transtorno de pânico além de agorafobia. O transtorno do pânico é uma forma de transtorno de ansiedade em que você experimenta ataques repentinos de ansiedade extrema que atingem um pico em poucos minutos e desencadeiam sintomas físicos graves (ataques de pânico). Você pode pensar que está perdendo totalmente o controle, tendo um ataque cardíaco ou até mesmo morrendo.

O medo de outro ataque de pânico pode levar a evitar circunstâncias semelhantes ou o local onde ocorreram, a fim de prevenir futuros ataques de pânico.

Os sinais e sintomas de um ataque de pânico podem incluir:

• Schnelle Herzfrequenz
• Atembeschwerden oder Erstickungsgefühl
• Schmerzen oder Druck in der Brust
• Benommenheit oder Schwindel
• Zitterndes, taubes oder kribbelndes Gefühl
• Starkes Schwitzen
• Plötzliche Hitzewallungen oder Schüttelfrost
• Magenverstimmung oder Durchfall
• Gefühl eines Kontrollverlustes
• Angst vor dem Sterben

Quando ir ao médico?

A agorafobia pode afetar sua capacidade de socializar, trabalhar, participar de eventos importantes e até mesmo lidar com detalhes da vida diária, como: por exemplo. recados, limite severamente.

Não deixe a agorafobia tornar o seu mundo menor. Ligue para o seu médico se tiver algum dos sinais ou sintomas listados acima.

Causas

A biologia – incluindo o estado de saúde e a genética – o temperamento, o stress ambiental e as experiências de aprendizagem podem desempenhar um papel no desenvolvimento da agorafobia.

Fatores de risco

A agorafobia pode começar na infância, mas geralmente começa no final da adolescência ou no início da idade adulta – geralmente antes dos 35 anos – mas os adultos mais velhos também podem desenvolvê-la. As mulheres são diagnosticadas com agorafobia com mais frequência do que os homens.

Os fatores de risco para agorafobia incluem:

• Panikstörung oder andere Phobien haben
• Reaktion auf Panikattacken mit übermäßiger Angst und Vermeidung
• Das Erleben belastender Lebensereignisse wie Missbrauch, der Tod eines Elternteils oder Angriffe
• Ein ängstliches oder nervöses Temperament haben
• Einen Blutsverwandten mit Agoraphobie haben

Complicações

A agorafobia pode limitar severamente suas atividades vitais. Se a sua agorafobia for grave, talvez você nem consiga sair de casa. Sem tratamento, algumas pessoas permanecem confinadas em casa durante anos. Talvez você não consiga visitar familiares e amigos, ir à escola ou ao trabalho, fazer tarefas ou participar de outras atividades diárias normais. Você pode se tornar dependente da ajuda de outras pessoas.

A agorafobia também pode causar ou estar associada a:

• Depression
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch
• Andere psychische Gesundheitsstörungen, einschließlich anderer Angststörungen oder Persönlichkeitsstörungen

prevenção

Não existe uma maneira segura de prevenir a agorafobia. No entanto, a ansiedade tende a aumentar quanto mais você evita situações das quais tem medo. Se você começar a ter um leve medo de ir a lugares seguros, tente praticar ir a esses lugares repetidamente antes que seu medo se torne insuportável. Se for muito difícil fazer isso sozinho, peça a um familiar ou amigo para acompanhá-lo ou procure ajuda profissional.

Se você sofre de ansiedade ou tem ataques de pânico, procure tratamento o mais rápido possível. Obtenha ajuda o quanto antes para evitar que os sintomas piorem. A ansiedade, como muitas outras doenças mentais, pode ser mais difícil de tratar se você esperar.

Fontes:

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