广场恐惧症

广场恐惧症

概述

广场恐惧症 (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) 是一种焦虑症，您会害怕并回避那些可能导致您恐慌并让您感到被困、无助或尴尬的地方或情况。 您担心实际或预期的情况，例如： B. 使用公共交通工具、呆在开放或封闭的空间、站在队列中或在人群中。

焦虑是由于担心当焦虑加剧时没有简单的方法逃脱或获得帮助而引起的。 大多数患有广场恐惧症的人在一次或多次惊恐发作后都会出现这种情况，导致他们担心另一次惊恐发作并避开可能再次发生的地方。

患有广场恐惧症的人在公共场所通常很难感到安全，尤其是在人群聚集的地方。 您可能觉得您需要一个伴侣，例如B. 陪同您前往公共场所的亲戚或朋友。 焦虑可能会如此强烈，以至于您感觉无法离开家。

治疗广场恐惧症可能具有挑战性，因为它通常涉及面对恐惧。 但通过心理治疗和药物治疗，您可以摆脱广场恐惧症的陷阱，过上更舒适的生活。

症状

典型的广场恐惧症症状包括害怕：

• Alleine das Haus verlassen
• Menschenmassen oder Schlange stehen
• Geschlossene Räume wie Kinos, Aufzüge oder kleine Geschäfte
• Freiflächen wie Parkplätze, Brücken oder Einkaufszentren
• Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel wie Bus, Flugzeug oder Zug

这些情况会引起焦虑，因为您担心如果您开始恐慌或出现其他残疾或尴尬症状，您将无法逃脱或寻求帮助。

此外：

• Angst oder Angst resultieren fast immer aus der Auseinandersetzung mit der Situation
• Ihre Angst oder Besorgnis steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr der Situation
• Sie vermeiden die Situation, Sie brauchen einen Begleiter, der Sie begleitet, oder Sie ertragen die Situation, sind aber sehr verzweifelt
• Sie erleben aufgrund von Angst, Unruhe oder Vermeidung erhebliche Belastungen oder Probleme mit sozialen Situationen, der Arbeit oder anderen Bereichen Ihres Lebens
• Ihre Phobie und Vermeidung dauert normalerweise sechs Monate oder länger

恐慌症和广场恐惧症

有些人除了广场恐惧症之外还患有恐慌症。 恐慌症是焦虑症的一种形式，您会经历突然的极度焦虑发作，并在几分钟内达到顶峰并引发严重的身体症状（恐慌发作）。 您可能认为自己完全失去了控制，心脏病发作，甚至死亡。

对再次恐慌发作的恐惧可能会导致避免类似的情况或发生的地点，以防止未来的恐慌发作。

惊恐发作的体征和症状可能包括：

• Schnelle Herzfrequenz
• Atembeschwerden oder Erstickungsgefühl
• Schmerzen oder Druck in der Brust
• Benommenheit oder Schwindel
• Zitterndes, taubes oder kribbelndes Gefühl
• Starkes Schwitzen
• Plötzliche Hitzewallungen oder Schüttelfrost
• Magenverstimmung oder Durchfall
• Gefühl eines Kontrollverlustes
• Angst vor dem Sterben

什么时候去看医生？

广场恐惧症会影响您的社交、工作、参加重要活动，甚至处理日常生活细节的能力，例如：办事，严格限制。

不要让广场恐惧症让你的世界变得更小。 如果您有上述任何体征或症状，请致电您的医生。

原因

生物学——包括健康状况和遗传学——气质、环境压力和学习经历都可能在广场恐惧症的发展中发挥作用。

危险因素

广场恐惧症可以从儿童时期开始，但通常开始于青少年晚期或成年早期（通常在 35 岁之前），但老年人也可能出现这种情况。 女性比男性更容易被诊断出患有广场恐惧症。

广场恐惧症的危险因素包括：

• Panikstörung oder andere Phobien haben
• Reaktion auf Panikattacken mit übermäßiger Angst und Vermeidung
• Das Erleben belastender Lebensereignisse wie Missbrauch, der Tod eines Elternteils oder Angriffe
• Ein ängstliches oder nervöses Temperament haben
• Einen Blutsverwandten mit Agoraphobie haben

并发症

广场恐惧症会严重限制您的生活活动。 如果您的广场恐惧症很严重，您甚至可能无法离开家。 如果不接受治疗，有些人会长年待在家里。 您可能无法拜访家人和朋友、上学或上班、跑腿或参加其他正常的日常活动。 您可能会变得依赖他人的帮助。

广场恐惧症还可能导致或与之相关：

• Depression
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch
• Andere psychische Gesundheitsstörungen, einschließlich anderer Angststörungen oder Persönlichkeitsstörungen

预防

没有确定的方法可以预防广场恐惧症。 然而，您越回避害怕的情况，焦虑就会增加。 如果您开始对去安全的地方有轻微的恐惧，请尝试一遍又一遍地练习去这些地方，然后您的恐惧就会变得压倒性的。 如果独自完成这件事太困难，请让家人或朋友与您一起去，或寻求专业帮助。

如果您感到焦虑或惊恐发作，请尽快寻求治疗。 尽早寻求帮助以防止症状恶化。 与许多其他精神疾病一样，如果您等待，焦虑可能会更难治疗。

资料来源：

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